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如何保護乳房正常發育?

在對美麗的追求中,無論是平民百姓,還是億萬富豪,大部分的女性可能出現對胸部過小而痛苦,乳房始終是所有人心目中女性特有的美麗象征,因此,任何一名女性都有追求理想豐滿的乳房的權利。所以日常生活更是想盡方法來努力豐胸。那么,如何生活中塑造理想的乳房呢?

如何保護乳房正常發育?

1、保持挺胸收腹的良好姿勢。

2、多食富有蛋白質的食物。

3、適當食用含脂食物和糖類,使皮下脂肪豐滿。

4、月經要保持正常。

5、心情愉快,精神飽滿,睡眠充足。

6、保護乳房,以免損傷,并防止乳頭皸裂,乳暈炎以及乳房感染。

7、不能束胸或穿緊身衣,合理使用乳罩。

8、如兩側大小不一時,睡眠時多側向較小的一邊,但不宜長期如此,否則會引起肌肉緊張疼痛。對過小的一側進行按摩,在睡前按摩5-10分鐘。

如果乳房過大或平坦 可采用這些方法改善

1、乳房直推法,操作的方法是,使用右手的掌面,在左側面位置的的乳房,上側位的鎖骨下面方向使力,柔和均衡地往下按摩到乳房的根部位置,再往上部位,繼續沿著原來路線進行按摩二十到五十次以后,換左手來進行直推按摩右乳房。

2、乳房側面按摩法:使用左手根部的掌根以及掌面來往胸部正中間位置用力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時五指面連同乳房組織回帶,反復推20-50次后,換右手按摩左乳房。

3、托推乳房:右手托扶右側乳房的底部,左手放右乳上部與右手相對,兩手相向乳頭推摩20—50次。若乳頭下陷,可在按摩同時用手指將乳頭向外牽拉數次。(此法適用于過大者)

溫馨提示

女性豐胸不妨試試上述方法,但是此法要堅持連續按摩3個月,這樣才能保證效果較明顯。