在我們的日常生活或工作當中。有不少的朋友不得不經常生活在塵土厚重，空氣質量特別差的環境當中， 長期生活在這樣的環境當中，我們的鼻子就特別容易不舒服甚至引起疼痛。
什么原因引起鼻子疼痛呢？
因為長時間呆在塵土環境當中，灰塵長期刺激鼻腔粘膜，很容易引起鼻炎癥狀，如鼻塞、鼻癢、甚至鼻腔內疼痛等等。
解決因長期塵土引起鼻子疼痛的方法：
1、戴口罩是最直接避免吸入過多粉塵而引起鼻子疼痛的方法。當然這個方法只能在粉塵密度不是太大的環境中才有用，如果粉塵密度太大而且工作時間又長，這個方法還是不能解決根本問題的。
2、到市面上正規的專賣店購買鼻腔沖洗器，配合生理鹽水沖洗鼻腔，早晚各一次，會收到比較好的效果。如果沒有生理鹽水也可以用涼開水以1000毫升左右，加少許食鹽沖洗也是不錯的選擇。
3、少食辛辣、炸、炒之屬熱性食品， 如油條、方便面、餅干、生姜、辣椒等食物。另外海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產品，這些食物也容易刺激誘發炎癥，所以最好不要吃這類食品。在飲食方面要多樣化，多吃含維生素較多的蔬菜水果，如蘋果、橘子、新鮮蔬菜、胡蘿卜等。
4、還可以服用一些抗過敏的藥物來幫助我們達到更好的治療效果，但是自己在家盲目治療也是不可取的，建議還是要到正規醫院的耳鼻喉科就診，明確診斷后再進行針對性的治療。
5、炎癥發生后千萬不能過度擦洗鼻腔，這樣可能會適得其反，使鼻腔炎癥的癥狀更加嚴重。 及早就醫是最明智的選擇。
當然，最好還是不要讓自己長時間待在粉塵密度很大的環境當中，如果不得不長時間呆在粉塵密度很大的環境中，就要戴口罩，并適度清洗鼻腔，保護好自己的鼻子，盡最大可能減小鼻炎的發生。
總而言之，長期在塵土的環境下生活或者工作，是要注意采用一些外在的工具或者是設施來防止塵土的吸入鼻子中，這樣子不僅可以防止不必要的疾病的發生，當塵土進入鼻子中就應該及時采取措施來挽救，才能避免塵土對鼻子的傷害，保持健康的身體。