到了夏季空氣比較潮濕容易導致身體的濕氣過重，如果濕氣重的話就容易引起身體的肥胖、皮膚長痘色斑等，所以在夏季必須要及時為身體排出濕氣，才能夠保持身體處于健康狀態。
女性濕氣重有什么癥狀？
1、小肚子出現虛胖。濕氣重的女性脾胃功能都會出現問題，導致脾胃運行不通暢，水分容易堆積在腹部，慢慢的就形成了小肚楠。
2、女性白帶會增多。身體濕氣重的女性小便會變得更加渾濁、出現白帶增多、發黃的癥狀，如果長期不治療的話會引起其他婦科疾病。
3、舌頭會出現齒痕。身體濕氣重最典型的一個癥狀就是舌頭出現變化，如果發現舌頭兩邊出現了被牙齒壓迫的痕跡，那就說明濕氣重。
4、大便溏稀。濕氣重容易傷及到脾胃，脾胃消化不好，就會導致患者的大便不成形。
濕氣重應該如何調理？
1、使用艾葉泡腳。艾葉屬于極陽的藥物，用艾葉泡腳有利于去虛火，對于口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎都有一定的止痛效果，尤其是對于身體濕氣太重的人，每周使用一次艾葉水泡腳這樣可以有利于排出濕氣、增強體質，但是一定要避免吃寒涼的食物，不然會再次讓寒濕物入侵身體。
2、使用熱水泡腳。天氣炎熱的時候身體里面濕氣會越來越重，用熱水泡腳是非常有必要的，熱水泡腳有利于刺激足太陽膀胱經，從而達到利水除濕，健脾胃的功效。
3、運動的方式來除濕。在夏季的時候應該多參加體育鍛煉，不要總是待在空調的房子里面，通過流汗才能夠把身體里面滯留的水分排出體外，加快新陳代謝的速度。
4、少吃甜食和生冷的食物。在夏季盡量不要吃冷飲也不能吃一些甜食，這些食物會影響到我們的胃腸道消化吸收能力。
5、食用綠茶除濕。在夏季可以多喝一些綠茶，因為里面含有大量的茶多堿和喝咖啡堿具有利尿的功效。
溫馨提示
女性朋友們可以在家里自檢一下看看自己是否出現了濕氣重的癥狀，一旦發現身體濕氣重應該及時的排出身體的時期讓身體變得更加的健康，多運動促進身體的血液循環，加快新陳代謝的速度。