作為女性在生活中一定要好好的保養乳房，乳房屬于我們脆弱的器官，只有好好的保養才能夠保證健康，防治乳腺癌的發生，那如何才能夠保持乳房的健康？
如何讓女性保證乳房的健康？
1、不能強烈的擠壓
如果乳房受到了外力的擠壓，會引起兩大弊端，一個是會導致乳房的外部形狀發生改變，引起乳房下垂；另一種是乳房內部的軟組織容易受到挫傷，從而引起增生。所以在平時生活中要養成正確的睡姿，盡量選擇仰臥的方式，不能長時間的向一個方向側臥，這樣容易擠壓乳房，導致雙側乳房的不平衡，同房時男性不要用力直接擠壓乳房。
2、避免佩戴不合適的胸罩
千萬不能佩戴不合適的奶罩，要根據自己的型號選擇正好的，配戴乳罩的時候不能有壓抑感，乳罩不能太松也不能太緊，盡量選擇純棉透氣的乳罩。如果不佩戴正確的乳罩過大會引起乳房的下垂，過緊的話會影響乳房的血液循環不利于乳房的發育。
3、不能用過冷或者過熱的水刺激乳房
女性乳房周圍的微血管是比較密布的，如果受到了過冷過熱刺激都是非常的不利，在選擇坐浴的時候不能在過冷過熱的水里面長期的浸泡，不然會讓乳房軟組織變得更加松弛，引起皮膚的干燥，乳房的下垂。
4、避免乳頭的不清潔
女性朋友在日常生活中一定要注意乳房的清潔，如果長時間不干凈的話，會引起麻煩，會導致炎癥或者皮膚病。
5、不能過度的節食
若是過度的節食就會減少身體里面的脂肪，導致營養不豐富，蛋白質攝入不足。乳房內部的組織大多數都是脂肪，只有脂肪增加了才能夠正常的發育。
6、千萬不能不鍛煉身體
每天可以做一些擴胸運動程度的進行按摩，有利于乳房的豐滿，可以促進乳房周圍的血液循環，刺激乳房的發育，平時要多鍛煉，只有鍛煉才可以增長乳房的下胸肌，讓乳房更加的豐滿。
7、不能亂使用激素藥
少女時期是生長發育的最關鍵時期，這個時候暖巢分泌的雌激素會非常的旺盛，如果選用雌激素藥物的話，雖然可以吃，雖然可以有利于乳房的發育，但是會導致雌激素水平過高容易引起乳腺疾病、宮頸炎、宮頸癌等可能性。
8、不能使用豐乳膏
有很多的女性為了能夠讓自己的乳房變得更加豐滿增大，所以會使用豐乳膏，里面含有大量的雌性激素，容易引起女性月經不調、臉上色素沉著，皮膚出現萎縮變薄的情況，長時間的使用也會導致膽固醇的結石。
溫馨提示
以上小妙招就是小編為大家介紹保護乳房的方法，在日常生活中一定要注意營養的均衡，避免脾氣的暴躁，保持平和心態。