在日常生活中，啤酒和白酒都是我們常喝的酒精飲料，都是含有一定的酒精量，喝多了都會對人體造成不同程度的危害，它們都是通過特殊的工藝加工釀制發酵而成。但是由于工作或者是生活的需要，有一些人不得不喝酒了應酬談生意。所以經常有人問喝白酒和啤酒哪個更傷害身體？
不管是白酒還是啤酒，只要過度的飲用，都會對身體帶來一定程度的損傷。長期飲酒，會對身體的各個器官造成嚴重的負擔，特別是肝臟和胃。同時還可能會產生致癌物質會在人體慢慢堆積。 所以說長期喝酒的人比正常的人的致癌率更高，而且肝臟功能破壞也會比正常人多。
下面來為大家分析一下啤酒和白酒的主要成分。啤酒是以大麥芽，酒花，水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被大家稱為“液體面包”，是一種低濃度的酒精飲料。喝啤酒不容易醉，相反如果少量飲用，反而對身體有好處，而且其性價比比較高。因為其酒精濃度比較低，所以是一種很常見的餐桌飲品。但是過量飲用，可能會造成肥胖和啤酒肚，影響身材美觀。還會損害肝臟。腎臟和影響心血管健康，而且長期過多飲用啤酒，會對人體的神經產生麻痹作用，降低到大腦的反應速度和降低食欲。
白酒的主要成分主要是水和乙醇，幾乎不含維生素和鈣磷。白酒具有活血通脈，增進食欲和消除疲勞的作用，還有御寒的作用。引用少量的低酒精含量的白酒可以使血液的含糖量降低，從而促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統和心腦血管非常有好處。但是過量飲用白酒會造成酒精中，就是乙醇中毒。白酒對人體最大的損害，就是會嚴重的破壞神經系統的正常功能，特別是中樞神經系統。再者就會損害肝臟，長期過度使用白酒的人可能會導致酒精性肝硬化。除此之外，長期的大量飲酒還會影響生殖細胞的質量導致后代人的智力下降，還有消化道炎發病的危險。
所以，不管是飲用白酒還是啤酒，對我們的身體有利有避，關鍵是否飲用適是適量，因為萬事萬物過猶不及。因此，比較白酒和啤酒哪個更傷害身體，正在于酒量的多少。但是在一樣的條件下，同時飲用相同量的白酒和啤酒，喝啤酒對人體的傷害會比白酒更小一點。有研究表明，在幾中常飲用的酒類中，對肝臟損害最少的應該是紅葡萄酒，所以大家可以選擇這種酒。白酒是對肝臟損害最嚴重的一種酒，盡量不喝或者少喝，這是對自己生命的負責也是對家人的負責。
所以，根據以上的介紹說明，喝白酒還是喝啤酒，應該根據自己的身體狀況和年齡來進行選擇，切記不要過度飲用。