長了脂肪粒怎么辦？很多人因為飲食不當或者臉部清潔做得不好總是會出現一些肌膚問題，脂肪粒就是其中一個，那么如何有效去除脂肪粒呢？下面一起來看看吧。
1、飲食清淡
避免食用過多油膩、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡。吃過多油膩食物會讓身體發胖也會破壞皮膚，于是油脂臟物無法排除在皮膚里就會形成脂肪粒。另外多吃水果可以給臉部補充水分，提供充足的營養，讓你的臉部保持水嫩，減少脂肪粒的形成。
2、喝水+運動
補充足夠的水分，可以改善肌膚缺水狀況，調節皮膚水油平衡，使肌膚水潤有光澤。同時保持適量的運動，可以加速提高皮膚的代謝能力，避免毛囊堵塞，從根本上預防脂肪粒產生。
3、面部清潔
除了內在的養護外，注重臉部清潔，可以去除臉部油光，有效杜絕脂肪粒的生長。如果面部角質層比較厚，那么皮膚的新陳代謝就會變得緩慢，愛美的我們可以使用去角質的產品定期的將角質層及時清理掉，以維持新陳代謝的正常進行，用以保證皮膚的正常排泄和吸收。但注意不要過度清潔或卸妝、大力按摩和使用磨砂產品，這些都會讓皮膚表面形成微小傷口，誘發脂肪粒生成。
4、按摩油和眼霜去除脂肪粒
眼部肌膚非常脆弱，長有脂肪粒想要去除的話，一定要使用溫和的方法。如：眼霜、按摩油、卸妝油等等。平時要堅持使用眼霜，并用指腹輕輕按壓、拍打進行按摩，注意力度要輕柔。慢慢地把脂肪粒帶出來，按摩時間一般15分鐘左右。
5、維生素E去除脂肪粒
維生素E的作用也很強大，每次潔面后把維生素E涂抹在長脂肪粒的地方輕輕揉搓，堅持一個月脂肪粒就自行脫落。雖然這個方法耗時較久，但絕對可靠。
6、徹底卸妝
長有脂肪粒除了平時的護理重要之外，也要重視眼部肌膚清潔的工作哦，要用洗面奶將皮膚徹徹底底地清潔到位，然后用清水擦洗干凈，直到肌膚摸上去感覺比較清爽為止。不能殘留化妝品成分在皮膚里，不然很容易就會滋長出脂肪粒。