洗澡是我們生活的日常行為，雖然人們的日常行為，但是洗澡也是有講究的，特別是女性更應該掌握正確的洗澡方式，以免出現一些不必要的危害。因為女性的生理 結構不同于男性，專家表示，女性最好不要洗冷水澡。
女性為什么不能洗冷水澡呢？
專家表示，洗冷水澡的時候，因為水溫太低，人體就會感到寒涼，就會產生一系列的應激反應，容易出現血壓升高和肌肉收縮，還會出現心跳加快和神經緊張等不良癥狀，洗冷水澡不僅不能夠消除疲勞的感覺，而且還會引起感冒發燒等癥狀，所以女性朋友盡量避免洗冷水澡。特別是在經期和懷孕期間以及哺乳期的女性，應該嚴禁洗冷水澡，否則容易引起內分泌失調和閉經，腹痛等癥狀，甚至會誘發陰道炎等婦科疾病，嚴重的情況還會影響女性的正常懷孕和生育。對于那些身體比較差的女性朋友，更不能夠進行冷水浴了，因為身體素質和抗病能力比較差，受到冷的刺激，就更容易出現發熱和感冒等疾病。
女性洗澡要注意哪些禁忌？
1、血壓過低時不宜洗澡
在炫耀比較低的情況下，是不能夠洗澡的，因為洗澡時如果水溫過高，就會導致人體的血管擴張，低血壓就會導致腦供血不足，而出現虛脫和休克等意外。
2、勞動后不宜立即洗澡
在體力勞動還是運動之后，都應該休息一會兒再洗澡，特別是身體相當疲勞的情況下，是不能夠立即洗澡的。在這種情況下洗澡的話很容易出現心臟和腦部供血不足，甚至會出現昏厥休克等，意外。
3、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，抑制糖代謝，洗澡過程中會消耗人體的葡萄糖，酒后立即洗澡會出現低血糖的現象，容易出現頭暈眼花以及全身乏力的癥狀，嚴重的時候還會出現低血糖昏迷等意外。
4、飽餐后不宜洗澡
在吃得太飽的情況下，也是不能夠馬上洗澡的，因為全身的皮表血管容易被熱水刺激而出現擴張的現象，血液在體表位置流動，腹腔血液供應減少，非常容易出現低血糖，嚴重時還會出現虛脫和暈倒。
通過上面的介紹，相信大家已經明白，女性朋友最好不要洗冷水澡，在夏季洗澡的水溫應該保持40℃左右，冬季洗澡的水溫應該保持在45℃左右，應該采取淋浴的方式，千萬不要盆浴，以免增加患婦科疾病的幾率。