女性相對男性來說，更容易出現貧血的癥狀，氣血不足是女性普遍存在的一種癥狀，只是各人的癥狀程度輕重不同而已。長期貧血對女性的身體造成一系列的危害，所以，女性朋友應該如果發現自己有貧血癥狀應該進行飲食調理或者治療。
那么怎么判定女人是否貧血呢？
一、看手指
如果手指上出現了青筋，說明消化功能不是很好，到成年之后就會出現體質虛弱和氣血兩虧的現象。假如掌心下方的紋路比較多而深，那也是體質虛弱和氣血不足的現象。當手指上出現縱橫的時候，也是說明身體出現了氣血兩虧的現象，說明人體已經出現了衰老的象征。如果手指指腹扁平比較薄弱，或者是指尖細細的，都是代表氣血不足，如果手指指腹飽滿，肉多而有彈性，說明氣血充足。還有，如果手指上沒有半月形，或者大拇指上有半月形，那么就說明人體內的寒氣是比較重的，也說明存在著氣血不足的問題。
二、看睡眠
如果在平時睡覺像孩子一樣入睡快，而且呼吸均勻，一覺睡到自然醒，那么就表示人體的氣血充足。如果每晚睡覺入睡困難，容易被驚醒，以及夜尿增多，呼吸沉重或者有打呼嚕的習慣，都是血虧的癥狀。
三、看耳朵
如何看起來都比較小，而且看起來比較僵硬，外形上有些變形，也是貧血的一種癥狀。如果耳朵呈淡淡的粉紅色，有光澤沒有任何的斑點和皺紋，耳朵比較飽滿，就代表著氣血充足。如果耳朵的顏色比較暗淡，沒有光澤就代表出現了貧血的癥狀。
四、看眼睛
我們經常會聽到一句話人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色，已經逐漸變得發黃和混濁，而且有血絲，這些癥狀都可以表明是貧血癥狀，還有總感覺到眼睛干澀和眼袋比較大，而且眼皮沉重，都是代表著氣血不足的現象。
五、看牙齦
牙齦萎縮也是代表氣血不足的癥狀，只要發現自己的牙齒縫隙逐漸變大了，食物越來越容易塞在牙縫里了，說明自己的身體已經走下坡路，出現了氣血不足，那么就會加快衰老的癥狀。
六、看皮膚
如果皮膚白里透紅，有光澤，而且有彈性，沒有皺紋，那么就代表著氣血充足，如果皮膚粗糙沒有光澤，容易發黃發暗，而且長有色斑，那么都是代表身體狀況不佳，很有可能是氣血不足引起的。
七、看頭發
氣血充足的女人頭發一般情況下都是烏黑濃密的，比較柔性。如果頭發經常大把的脫落，而且頭發干枯，發黃發白容易開叉，都是氣血不足的癥狀。