在現實生活當中，有很多女性朋友都受到了陰道炎等婦科疾病的困擾，其實很多時候，陰道炎的發生與女性朋友平時過度清潔有關，在平時大量使用清潔液來清潔陰道，是會破壞陰道的自潔能力的，就會降低陰道炎的免疫力。所以，女性朋友在平時清洗時，應該避免過度清潔陰道和外陰部位，否則反而更容易患上陰道炎疾病。
陰道的自潔作用到底有多強呢？
女性的陰道自潔作用到底有多強，這與陰道上皮細胞內糖原的含量有關，而陰道上皮細胞糖元含量是會受到雌激素水平來進行調節的，如果分泌的雌激素越多，糖原含量就會越高，如果卵巢功能出現了異常，就會影響陰道上皮細胞的糖原含量，容易患陰道炎。
不同年齡階段的陰道的自潔能力也會不同：
幼女時期：在幼女時期，卵巢的功能還沒有健全，卵巢是不分泌雌激素的，所以陰道上皮或缺乏糖原，這時候陰道的自潔能力就會比較低下，很容易出現各種感染疾病的。
青春期和生育期：在青春期的女性，卵巢功能是比較旺盛的，這時候陰道桿菌和陰道上皮細胞糖原是比較豐富的，所以青春期和生育期的女性的陰道自潔能力相當強。
妊娠期及月經前期：在懷孕期間和月經前期，宮頸管內的堿性分泌物會比較多，流入到陰道之后，會導致陰道分泌物變成為堿性，所以這段時間的陰道自潔能力會相對應的減弱。
老年期的女性：更年期女性和老年時期的女性，卵巢功能或逐漸的消失，陰道上皮細胞糖原會嚴重缺乏，所以陰道桿菌會減少，其他的細菌病毒就會增多，這時候陰道分泌物會逐漸由酸性變為堿性，是很容易發生各種感染疾病的，很容易出現炎癥性白帶。
女人陰道保養方法
女性朋友要想保養自己的陰道，在平時可以多做收肛提氣的運動，在平時可以下忍大小便一樣的收縮肛門，反復一百次以上，這種運動可以當成習慣，經過一段時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會很好的改善，那么陰道周圍的肌肉也會變得更加結實有力，所以陰道松弛的癥狀就能得到很好的改善。還可以查詢終端排料的方法，在小便的時候突然中斷，排尿排到一半的時候，忍著不讓尿液排出，稍停之后再繼續排尿，如此反復鍛煉一段時間后，陰道就能夠恢復青春了，而且能夠提高陰道的自潔能力。