許多愛美的人都會用燙發和染發讓頭發看上去更加的漂亮，從健康美容的角度來看，這些行為對頭發是非常有害的。如果經常染頭發，會讓頭發變黃，容易斷裂。那么，怎么可以讓頭發更柔順？受傷的頭發怎么護理好？
怎么可以讓頭發更健康？
1、慎選護發產品
頭發長期在陽光下暴曬會導致水分流失的速度過快，頭發很容易出現營養不足的情況，會讓頭發看起來更加的枯黃。因此我們在選擇護理頭發的產品時候一定要謹慎，只有適合自己的產品才可以讓頭發從里到外的更加健康。另外，在平時打理頭發的時候可以適當的使用一些保濕產品，讓頭發看起來更有彈性。
2、染發之前要做足準備工作
染發會使對頭發健康有很大損害的，但是為了避免染發對頭發的損害程度更深。可以在計劃染頭發之前做一至兩次的護發工作，染發之前可以讓專業的美發師對頭發進行檢測，來挑選適合自己的染發藥水。
每次染發的時間要間隔在兩個半月以上，而且一定要記得要交換的進行永久然后和護發，這樣會降低頭發的損害程度。對于第一次染發的女性朋友，最好選用挑選的方法，再根據染發的情況分析是否需要全頭染發。以免對頭發造成非常嚴重的傷害，只有這樣才能讓染過顏色頭發看起來更加的健康。
3、不要再染發當天洗頭
盡量剛剛染過頭發以后不要洗頭，因為我們頭皮分泌的物質是保護頭皮健康的天然養劑，染發的當天洗頭會洗掉保護頭皮的油脂。另外，護發要選擇專業的洗護產品，不用一些沒有質量保證的雜牌子，頭發的顏色選擇要和眼睛與眉毛搭配。
4、染燙頭發要分開
為了盡量降低頭發的損害程度，盡量把染發和燙發的時間相隔兩周左右。
5、良好的飲食及睡眠習慣
燙發以后要保證良好的飲食和睡眠習慣，只有充分的得到休息才有助于身體里面新陳代謝的提升。代謝變正常了，頭發自然就會更加的健康。
除了以上介紹的護發常識以外，養成良好的洗發習慣也會讓頭發看上去更加的柔順，先將洗發精打在頭發上以后輕輕地按摩頭皮，不要用力以免傷害頭皮。水溫最好不要過熱，以免頭皮過于干燥。