很多女性在懷孕期間都會出現各種各樣的不適癥狀，其中不少的孕媽媽都會出現皮膚暗淡和粗糙的情況，甚至有的人會出現明顯的色斑和色塊，這就是肌膚給大家的警示信號，提醒孕媽媽們該護膚了。那么，孕媽媽應該怎樣護膚才正確呢？
孕媽媽應該怎樣護膚才正確？
1、補充維生素
孕媽媽在懷孕期間一定要補充足夠的維生素c，只有這樣才能確保身體里面的營養均衡。生活中含有維生素c比較豐富的食物有草莓、菠蘿以及各種綠色蔬菜。
2、充足的睡眠
孕媽媽要想保證皮膚在懷孕期間不會變差，要保證足夠的睡眠，以及經常對皮膚進行按摩。
3、拒絕濃妝
懷孕期間的女性朋友們千萬不要頻繁的使用化妝品，更不要使用便宜的劣質產品，如果一定要化妝，盡量選擇適合孕媽媽的無刺激性化妝品。在夏天還一定要注意防曬，避免紫外線直接照射皮膚，應該選用孕婦專用的防曬護膚護膚品。
4、經常鍛煉可以減少妊娠紋
經常做一些戶外運動，可以有效的防止腹部妊娠紋的出現，也可以增加腹部的皮膚彈性和肌肉的含量。在懷孕以后也一定要注意控制體重，不要瘋長，以免造成胎兒體積過大。
5、保持開心的情緒
情緒對于媽媽來說是至關重要的，要想擁有健康的皮膚就要保持良好的心態，整天愁眉苦臉唉聲嘆氣，會讓皮膚變得焦黃。所以，積極的心態是保護皮膚健康的重要因素。
6、孕媽媽選擇合適的護膚品
為了經常使用的護膚產品不會影響到寶寶的健康，建議孕媽媽們可以選擇一些溫和的專用護膚品來進行皮膚護理。有些孕媽媽在懷孕期間依然使用一些化妝品，這樣是不健康的，一般情況下護膚品里面都含有刺激皮膚的成分，很容易導致胎兒出現畸形或者影響母乳。因此女性朋友們一定要注意謹慎選擇化妝品。
另外，女性朋友們在懷孕期間，沐浴不要時間太久，否則很容易導致皮膚出現老化，可以在沐浴的水里面加一些浴油，盡可能的使用比較普通的香皂或者是嬰兒用的無刺激沐浴露。這才就完全可以避免洗澡太勤帶來的皮膚問題。