很多女孩子進入二十幾歲的年紀就會漸漸長了皺紋，甚至由于很多人因護膚不當或者生活規律不好導致皮膚老化呈現低齡化。那么皺紋究竟是如何產生的呢？如何才能有效淡化和去皺？下面一起來看看吧。
皺紋產生的原因：
1、過度追求清潔
干凈固然重要，比如說污垢、老廢角質、彩妝等當然要清除干凈， 但是如果連肌膚必需的自然養分也被洗掉的話，干燥自然就會出現啦。 因此，在洗臉的時候就得用適當的潔面產品。同時，切記清潔時一定要輕柔，手指力度越小越好。
2、新陳代謝的紊亂
當肌膚處于較低溫度時，血液循環會變慢到，代謝會遭到紊亂。不正確的作息會引起皮膚越來越差，面對這種情況我們在護理過程中就要適當地進行按摩，來促進血液循環。
3、空氣濕度降低
空氣的濕度下降明顯會把我們肌膚里的水分給奪，原本就不夠滋潤的肌膚，還被奪走水分，能舒適度過干燥季都難。不可否認，長期以往干燥的肌膚必然會引發皺紋。
有效淡化和去皺的方法：
1、多使用富含維他命的護膚化妝品
維他命是一種非常好的天然物質，能美白以及抗氧化延緩衰老。想要輕松去皺以及預防皺紋的朋友們，平常建議多使用富含維他命的護膚品或化妝品，這樣能保護肌膚保持光滑。平常還可以定期涂抹富含維他命的營養臉霜，能為肌膚保持需要的營養。
2、根據膚質選擇不同的保養法
干性皮膚一般比較干燥不過膚質比較白皙且毛孔不明顯，但卻是最容易產生細小皺紋的；敏感皮膚皮膚很薄，對于外界的刺激很敏感且毛細血管很淺，在護膚方面要多加注意哦。平常使用護膚品時如果感覺不適，應該立即停止使用。或者購買專用發護膚化妝品，特別敏感的皮膚不適合去角質，有些敏感的皮膚可以選擇刺激小的去角質膏等。
3、用冷水清洗臉
平時可以先用冷水洗臉，冷水可以收縮皮膚，用冷水配合溫和的洗面奶以螺旋狀在臉上輕輕按摩，有效清除毛孔里的殘留的污垢。堅持使用冷水潔面能增強皮膚彈性，減少皺紋的產生。
4、滋養面膜改善干燥
如果干燥情況特別嚴重，那么每周最好做兩次滋養面膜。對于油性肌膚來說，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清潔成分的保濕面膜，可以做到滋潤、柔滑的效果。混合肌膚最好的保濕方法就是分區處理，T字部位的去油和U字部位的補水。
5、躺著睡覺
有些朋友睡覺時喜歡趴著睡，其實這是很不好的習慣。趴著睡容易讓臉部受到壓迫肌膚也容易出現褶皺，長期這樣下去皺紋就很容易滋生了。所以妹子們，平常要躺著睡哦，最好經常改變睡覺姿勢。
6、認真洗臉
洗臉對每個人來說都很重要，平常我們一天接觸的灰塵非常多，尤其是電腦工作者經常受輻射影響更要注重護膚洗臉了。臉上的臟東西容易讓臉部失去彈性從而長出皺紋，平常洗臉一定要選擇合適的洗面奶以及合適的手法來清潔皮膚。
7、多注重保養容易長皺紋的部位
最容易長皺紋的部位有：眼部，額頭，眼角以及唇角等。眼部經常使用會容易疲勞，眼部也是很容易長皺紋的地方，經常用眼過度會導致長皺紋，或者出現黑眼圈以及眼袋等問題。所以平常一定要多注重眼部保養。無情的皺紋還很容易出現在額頭，眼角以及唇角等地方，要知道皺紋一旦長出是很難去除的。所以最好在長皺紋之前預防，應該著重這些部位的防皺去皺。
8、防曬霜少不了
現在夏天正是太陽火辣的時候，紫外線也 越來越“猖狂”起來。紫外線對人體肌膚的傷害很大，不僅會導致黑色素沉著影響皮膚健康，也是會導致長皺紋的。所以夏季防曬霜少不了，朋友們可不能偷懶哦。