頭皮出油本事一種正常的生理現象，一定量的油脂對皮膚還有保護作用。但是如果油脂分泌過多的話，它會讓頭發看起來非常的油，它會發出一種味道，非常影響自己的美觀。
頭發老是出油怎么辦?有什么好的辦法緩解?
一、選擇正確的洗發水
我們不推薦那種二合一的洗發水，那種洗完之后會有一種滑滑的感覺的洗發水添加了二甲基硅氧烷。硅會殘留在頭皮和頭發上，造成了一種順滑的假象。也會造成頭發更容易出油和不健康。油性皮膚尤其是到夏天洗頭的頻率會越來越高，每次洗你有沒有發現油性頭發就是越洗油的越快。所以我們推薦你們用不含有硅的那種洗發水。洗頭發的時候呢，它會有點兒澀，但是洗的頭皮很干凈，洗完頭之后幾天頭發也不容易出油。
二、洗頭正確方法
洗頭發的時候切忌不要將洗發水直接倒在頭皮上，要不然會造成局部濃度過高，不容易洗干凈，主要就是時間久了它會損害我們的頭皮。洗頭的時候，不要用指甲抓頭皮，容易造成毛囊發炎，應該是用指腹輕輕的摩擦，遇上比較臟或者癢的地方，稍微用力就可以。我們一般洗頭是用的熱水。熱水溶解力比較強，卻忽視了熱水對皮膚的傷害。但是你要是擔心洗發水的殘留，不妨用溫水多沖幾次，不要用溫度特別高的熱水。
三、控制頭發出油的方法
油性頭發的人比較適合那種控油的洗發水。頭發出油多，可能是因為洗發水的不合適破壞了頭瓶的水油平衡。要是想要頭發出油的不是特別快，我們晚上不要熬夜，要養成早起早睡的良好作息規律，少吃那種辛辣，特別辣，特別油膩的食物，多吃一些比較清淡的食物。還有要注意盡量少用或者不用吹風機吹干頭發，要盡量的讓它自然風干。
四、注意一些日常生活中的生活習慣
在日常生活中的我們要特別注意禁止習慣性的抓撓頭皮或者用手常摸頭發等動作，梳頭發的時候應該用梳子從根部開始，輕輕梳，不要特別用力的去梳。我們平時不扎頭發也是對頭發的一種保護，盡量的披發。避免對頭發的拉扯。不要去吃一些有刺激和辛辣的食物，飲食以清淡為主。控制好洗頭的頻率在一周三到四次就可以。
五、護發素的使用
護發素中大多數都是含有硅這種成分，如果在一定要使用護發素的情況下，盡量的不要讓護發素碰到頭皮，并且要把它沖洗干凈，注意一定要沖洗干凈。其實在日常生活中，我們的白醋可以代替護發素，既可以達到柔軟順滑的效果，它還天然健康。
油性皮膚就大多數的原因就是洗頭發太勤，破壞了水油平衡，還有身體缺水，缺水也會造成頭皮等處缺水，這個時候水油不平衡導致結果就是頭發出油多。