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想成為幸福媽媽 你需要做到這3點

為了健康的寶寶,備孕是一個時間長而又辛苦的過程。但是,如今我國青年工作和生活壓力大,不孕不育的發病率也逐漸升高。對于還未婚育或者備孕期間的父母們來說,怎么才能生出一個健康的孩子,才是頭等大事。所以,今天小編要告訴大家,哪些壞毛病會對胎兒不好,讓大家安心備孕。

1、愛化妝

特別是不標有孕婦專用的化妝品和護膚品,都是影響嬰兒健康成長的一個原因。據相關資料表明,備孕期間,每天化妝的嬰兒畸形的發生率比不化妝的高,大概1.25倍。主要的原因是化妝品中含有大量的砷、鉛、汞等有毒物質,它會被孕婦的皮膚和黏膜吸收,通過血胎屏障,被嬰兒吸收,會影響嬰兒的健康。同時,化妝品還還用芳香胺類化合物,容易經過紫外線而發生變化,會產生致畸的作用。所以說,要想懷一個健康的寶寶,還是把化妝品等先放一旁。

2、作息不正常

熬夜,是現代人都會犯的一個毛病。長期的熬夜,會促進內分泌失調,導致胎兒在胚胎里發育不好或發育異常,造成胎兒休息不好,對胎兒和孕婦健康都會有所影響。

3、愛吃垃圾食品

垃圾食品,指漢堡、冰淇淋、雪糕等快式食品或者零食,都會影響嬰兒的發育健康。大家要知道,垃圾食品中富含我們避而遠之的反式脂肪。反式脂肪會慢慢通過母體,滲透進入給嬰兒吸收,導致嬰兒出現身體差和吸收不良的情況。特別在受孕期間,千萬不要嘗試含有反式脂肪的食物,它導致女性不孕的機率可達70%以上。

4、偏食和節食

女性懷孕期間,胎寶寶生長發育和孕媽自身都需要獲得足夠的營養物質。尤其是懷孕頭3個月,受精卵處在分化最旺盛的時期,各種器官系統尚未形成,這時,孕媽所需的營養和微量元素越來越多。這些營養物質都需要孕媽從食物中獲取。倘若孕媽偏食和節食,身體所需的各種營養素得不到及時補充,必然導致微量元素的缺乏,禍及寶寶。

5、長期面對輻射

世界衛生組織調查表示,電腦等電子器材輻射,會增加女性的流產率。如果孕媽想要一個健康的寶寶,切記在懷孕期間做手機黨、低頭族。或者在工作期間,穿上放射服,這樣就可以阻擋70%的輻射傷害。

除此之外,想要一個健康的寶寶,我們需要做到:

1、懷孕是要父母雙方的配合。婚前檢查和孕前咨詢是非常必要的,定時做好孕檢也是相當重要的。把握好自己的身體情況,及時和醫生溝通,保護好胎兒。

2、孕期需有意識脫離有害環境,從事放射、藥物相關工作以及工廠接觸化學物質的特殊人群要特別注意,至少脫離有害環境三個月以上再考慮懷孕;

3、孕期和備孕時期都需要盡量遠離X光檢測,如檢查必要也應穿著保護服保護女性盆腔;