體驗是每個人都常會遇到的事，無論是平時的定期普通檢查還是身體遇到不適時需要做相應的疾病檢查，體檢可謂是一件再平常不過的事了。那么體檢有什么好處呢？體檢前需要做好哪些準備，許多人往往容易忽略掉這7件小事。
體檢的好處有哪些？
定期去醫院進行健康檢查，可以全面估計自己的健康狀況，專業的醫師也會給出有用的意見和建議，幫助我們調理好日后的生活和身體的保健，幫助改變不良的生活習慣，培養健康的生活方式。
對于部分已經存在的疾病，也可以通過定期檢查來比較疾病的是否穩定，是否發展，是否有所減輕甚至消失，對已患有的疾病有一定代表幫助。而常規的體檢，往往可以發現出一些尚未出現癥狀的隱匿性疾病，做到早期診斷、早期治療，提高治療疾病的效果。
體檢前這4件小事盡量避免
體檢前應該注意些什么？想必許多人都會有這樣的疑問。除了醫生常叮囑我們的“抽血之前保持空腹不要喝水”，還有哪些事情是我們容易忽略的呢？今天一起來了解，那些體檢前不建議做的事，避免體檢效果大打折扣。
1、體檢前一晚十點后不要進食
體檢的常規項目中空腹抽血便是其中一個，許多醫生護士也會再三強調體檢前不能吃東西，要保持空腹狀態，最好是體檢前的8個小時都不能進食。所以一般的體檢也都是早上進行，并且在前一晚十點之后就要避免進食，茶水、甜品都要避免。否則會引起血糖、血脂等有所變化，同時，一般情況下的體檢正常值都是參考健康人群在空腹狀態下的抽血結果，如果不是空腹去抽血，體檢出來的數值不具有對比性。
2、體檢前避免高蛋白、高脂肪食物
常規體檢項目里有驗肝、腎功能者，在體檢的前2-3天，建議避免進食高蛋白、高脂肪的食物，這些食物會加重肝腎的代謝負擔，出現短暫性的肝腎功能異常，影響體檢的結果。
3、體檢避開生理期和疾病期
女性生理期時不建議體檢，也不能接受婦科檢查，否則會影響血尿、大便隱血等檢查的結果。而當你處于感冒、發燒、拉肚子等急性疾病狀態時，也不建議體檢，這時候的體溫和心率可能出出現浮動，影響結果準確性。
4、體檢前不要劇烈運動
體檢在早晨，部分人會想著剛好晨練完可以去，而這時候身體還是空腹的狀態，容易出現血糖的情況，還常會伴有暈倒的危險。這時候檢查的結果也有所偏差。