每個女性都希望有一對豐滿而形狀又好的乳房。但卻不會總是如人意，比如胸部外擴就是胸部畸形的一種表現，有先天性和后天性的分別。通過正確的矯正是可以改善胸外擴的。想要一勞永逸的避免胸外擴就要知道它的形成原因，然后避免后天導致胸外擴。
胸外擴是怎么形成的？
1、內衣尺碼不合適。尺碼過大的內衣會造成過大的空間讓乳房在內衣中沒有支撐，一旦有稍微劇烈的運動乳房就會跟隨著身體運動，最后導致乳房下垂和外擴。如果內衣尺寸小，乳房就會被內衣壓迫變形，多余的部分乳房就會從內衣邊角處被擠出去，然后外擴。
2、快速減肥。短時間的快速減肥后，乳房上的脂肪快速減少，但是皮膚無法適應所以會變得松弛，沒有一定的支撐乳房的力量，最終會造成下垂和外擴。
3、沒穿專業內衣。有時候要根據生活狀態和情況穿對應的專業內衣。比如運動的時候要穿專業的內衣。因為身體的動作程度大，乳房也會跟著運動，普通的內衣無法身體在運動時支撐乳房，就會導致下垂和外擴。
4、哺乳期間。哺乳期間的媽媽的雌激素分泌較平時更多，乳房會變大，但停止哺乳后，雌激素隨著也減少分泌，乳房的脂肪會減少衰退，皮膚無法快速適應，最后導致胸部外擴。
矯正胸外擴的方法有哪些？
1、合適的內衣。女孩在發育期間，隨著年齡的增長胸部的大小也會發生變化。隨時注意胸部的變化，及時選擇合適的胸罩2、2、正常作息。變老、通宵、生活作息不規律影響新陳代謝與血液循環。生活不規律還會導致荷爾蒙分泌混亂，影響胸部的健康發育。
3、正確的姿勢。現代的人都有一點含胸駝背，這其實是對胸部的傷害很大的，因為這樣會壓迫胸部乳房的發育，長時間的含胸駝背會導致胸部下垂。時刻謹記要保持端正正確的站姿以及坐姿，挺胸抬頭不僅對胸部發育好，還可以提升氣質，有助于脊椎的健康。
4、按摩。按摩可以緩解胸部的緊繃，使胸部更加放松，并且可以讓胸部更加的緊致。雙手托住乳房，從下方慢慢的輕輕的提，再托著乳房從外側向內側推，可以防止乳房的下垂和外擴。也可以按摩時配合橄欖油或健康的潤膚乳液。
乳房不僅可以讓女性看起來更加的有女人味，而且也是代表著了乳房的健康。所以當胸部出現問題的時候就要及時針對自己的情況及時的進行矯正。