人之一生除了有一番事業和名譽之外，更重要的就是結婚生子。對于一對相愛的夫妻而言，孕育孩子是一件幸福的事情，所以，大部分寶媽和寶爸在懷孕之前都會做各種各樣的準備工作，以期可以生出一個健康的寶寶。
備孕性生活要注意什么？
女性朋友在懷孕之前一定要提高性生活的頻率和質量，在女性排卵期應該有計劃地進行性交，以保證精子的質量。在排卵之前一定要讓雙方擁有良好的心情，并且可以全身心地投入，使女性順利的促進子宮收縮。形成比較大的精液池，這樣可以使宮頸的端口兒和精液石有更多的交觸。
女性備孕要注意哪些事項？
一、及時發現自己懷孕
部分女性迫切希望自己懷孕的時候，卻沒有及時發現自己有沒有懷孕，還有些人在經歷月經推遲之后的第一反應不是懷孕，而是認為自身月經不規律，進而吃各種各樣的藥物幫助自身調節月經周期，最后導致自己在不知情的情況下流產，嚴重者還會導致自己今后再也無法懷孕。所以，如果自身沒有按時來月經，同時身體還出現惡心、嘔吐、厭食、易疲勞、體溫升高等現象，應立即反應自己是否懷孕，初步通過試紙檢測，然后進一步到醫院確診。
二、選擇適當的懷孕年齡和季節
女性朋友最好選擇25~30歲期間懷孕，而理想是懷孕時間段是25~26歲。如果女性低于此周期懷孕，則會大大增加罹患宮頸癌的風險；如果女性高于此周期懷孕，則會導致寶寶在母體腹中極易出現先天性缺陷或者畸形，同時準媽媽也極易出現難產現象。
而對于懷孕季節而言，最好是選擇3、4、5月份，這個時期，胎兒在前三個月會快速發育大腦細胞，極力從母體獲取營養，母體也不會因為天氣變化出現感冒等疾病。而之后的幾個月內，市場上廣泛供應蔬菜、水果、肉和蛋，孕婦在此期間能獲取更多的營養。
寶寶從懷上到出生這一階段，每個女性朋友都是初學者，逐漸從不懂到慢慢注意身邊的各個因素，因此，對于想要懷孕的女性朋友而言，首先應該密切關注自身的身體變化，然后調整結構和作息習慣，為受精卵的著床提供一個更好的孕育環境。同時，懷孕期間要定期到醫院孕檢，避免胎兒出現畸形或者其他先天性疾病。