很多女性在這一時期都會出現各種各樣的變化，不管是對自身，還是身邊的朋友都會造成一定的影響。因此，這時期的女性不僅應該保持積極樂觀的生活態度，還要多多注意自身的飲食、生活習慣。
更年期女性容易患哪些疾病？
更年期是一個非常特殊的年齡段，這個階段的人，身體免疫能力相對比較低，很容易出現各種疾病。例如，在更年期的時候一定要注意心腦血管疾病、腎臟綜合征、肥胖癥、不明原因的水腫情況、營養不良或者是一系列的神經系統疾病。另外，女性如果卵巢出現不明原因的增大，應該及時到醫院做出詳細檢查，及時的排除是否有腫瘤存在，乳房一定要做常規的檢查，排除乳腺疾病。
那么，女性更年期應該注意哪些？
1、重視更期年的調理
此時，患者容易出現睡不好覺、心情不佳、易疲勞等癥狀，總覺得很多的螞蟻爬上皮膚、頭發，很不舒服，但是又檢查不出個問題。更年期是一個特殊的時期，因為身體中的雌、雄激素調節不平衡，造成人們的身體產生其他變化，出現腰痛癥狀。女性癥狀突出、發病率高、危害大，且更容易表現。
2、更年期適合吃水果、蔬菜
此時的女性還應該添加一些消除內火、煩躁的食物。百合可以平息神經，使人更加美麗；蓮子心味道有點苦，但是可以去除人體內火和燥郁；小米可以幫助腎臟散熱、排毒。另外，更年期女性應多吃綠葉蔬菜和水果來補充維生素，尤其要多吃富含B族維生素的食物，如西紅柿、蓮藕、黑木耳、菠菜。
3、飲食需要牢記
這類患者在夏季要經常食用清淡類飲食。不要吸煙、喝酒，最好不要喝咖啡等刺激性飲料。但是這些必須建立在營養均衡的基礎上，進一步保證女性能從多方面獲取營養物質。
綜上所述，廣大女性朋友應該對這一時期的心理變化和生理變化引起重視，同時，要注重自身的飲食健康，如果出現任何更年期癥狀，首先需在醫生的建議下服用相關藥物控制，其次最重要的是要調節好心態，多和身邊的親人、朋友溝通交流，用積極樂觀的生活態度面對疾病。