結婚之后打算要個孩子是值得開心和感恩的事情，但是很多迫切想要孩子卻遲遲沒有孩子的人該怎么辦呢？如何備孕成功率高，下面這些教你有效提高懷孕成功率，讓你盡快擁有好消息。
如何備孕成功率高？
1、進行身體檢查。備孕之前，我們首先得確保自己擁有一個健康的身體，所以進行身體檢查很重要，檢查內容包括血液、肝功能、精子質量、內分泌、子宮狀況等等。
2、補充營養。身體過于虛弱，不利備孕，所以最好及時補充營養，比如，飲食一定要正常，營養要充分與均衡，適度進補。女士們最好提前補充葉酸，調理好身體機能。
3、堅持身體鍛煉。男女雙方要堅持身體鍛煉，方能擁有好的體魄，像跑步、游泳、散步、體操、瑜伽等等運動就非常適合你們。
4、保持心態平穩。備孕中，我們應該保持心態平穩，不慌不忙地面對生活中的大事小事，切勿讓自己處于過于急切、憂愁的狀態，要知道情緒不好會影響你的身體健康，不利懷孕哦！
5、計算好排卵期。女士們要計算好自己的排卵期，在排卵期前，夫妻雙方要注意保養身體，養精蓄銳，方能提高備孕成功率。
下面為大家介紹幾款有利于備孕的食譜：
1、菠菜肉片湯
材料：菠菜、瘦肉、水、鹽、油、醬油、姜。做法：洗凈菠菜與瘦肉，將瘦肉切成薄片后可使用鹽、油、醬油腌制一下。在湯鍋中加水煮沸，加入瘦肉與姜片，快煮熟時加入菠菜，最后加少許鹽調味即可。功效：菠菜中含有豐富的維生素、葉綠素與草酸等，與瘦肉搭配煮成湯營養更豐富，對身體很有益。
2、杜仲豬骨湯
材料：豬骨、杜仲、水、鹽、姜、酒。做法：洗凈豬骨與杜仲，加水與姜片同煮1-2小時，最后加鹽與酒調味。功效：益氣補腎，男女均可飲用。
3、滋補鵪鶉湯
材料：鵪鶉、紅棗、枸杞、桂圓、水、鹽、酒。做法：處理好鵪鶉后將其洗凈，將中藥洗凈。將鵪鶉與中藥置入燉盅中，加入適量的清水后隔水蒸燉，出鍋前加少許鹽與酒調味即可。功效：補血益氣，保暖子宮。
4、桂圓紅棗湯
材料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖、水。做法：洗凈所有材料后，加水煮至紅豆軟綿之后即可出鍋，可酌量添加紅糖調味。功效：桂圓紅棗湯中含有豐富的蛋白質與微量元素，常吃有助增強身體健康。