很多人有了寶寶，首先第一個關心的問題就是寶寶的智力問題。媽媽也很擔心，怎么才能幫助寶寶提高智力，幫助寶寶贏在“起跑線上”。為了解決準媽媽的煩惱，小編在此特意談論了怎樣對寶寶智力的發育是有害的，怎樣才是對寶寶發育有益的。
怎么做會傷害寶寶智力？
1、攝入過量的甜食
甜食好像對寶寶有著不一樣的魔力。雖然很多家長都明白寶寶吃糖會危害多，但仍然會控制不了給寶寶吃糖。如用糖來鼓勵寶寶做事情，每天認真刷牙等等。每位家長都會認為吃一點沒關系的心態。其實吃一點確實沒關系，但是別忘了日常中還有很多隱形的糖分，如蛋糕、飲料等等。
甜食不但會損害牙齒，造成齲齒，甚至會造成肥胖，對智力也產生影響。
2、長期飽食
“三分饑和寒，小兒保平安”。這是有一定的根據的。很多人都希望把自家孩子養得白白胖胖的，但是這樣做對孩子的健康發育有可大可小的影響。有數據顯示，長期吃太飽很容易會影響嬰兒的大腦發育。因為嬰兒全身的基因都處于稚嫩的時期，它們的活動能力非常有限。寶寶吃得過飽，很容易會造成“纖維芽細胞生長因子”增多，使得皮細胞和毛細血管的脂肪增多，容易造成腦缺血。而腦部處于缺血的狀態，給腦部的提供的養發和氧氣不足，從而會影響到腦部的發育，影響寶寶的智力發育。
怎么才能提高寶寶的智商呢？
1、孕媽多吃含鐵的食物。
孕媽在孕期，要確定補充腦力發育的營養。很多人懷孕時期，都會犯缺鐵的問題。如果在懷孕期，準媽媽攝入鐵元素不足，無法保證自身的營養需要和寶寶汲取營養的需要，很容易會導致體內沒有足夠的氧氣，保證寶寶的腦部發育。所以要及時補鐵，才能保證寶寶在胎內發育得好。不然確實鐵元素，很容易導致寶寶的腦部發育不完善，影響寶寶的智力的發育。
所以在懷孕時期，準媽媽要多吃一些含鐵質豐富的牛肉、雞肉。
2、補充維生素
維生素，有助于孕媽和寶寶健康的一個重要的營養素。每天都繼續充足的維生素，有助于滿足胎兒在生長發育維持維生素和礦物質的平衡。尤其是維生素C和葉酸，能夠防止寶寶畸形。想要補充維生素最好通過日常飲食來補充，比如多吃蔬菜和水果。
3、多吃堅果類食物
堅果類食品是“補腦”的佳品。孕媽日常可以多吃核桃類的堅果，既可以補充蛋白質又可以補充營養。