女性的卵巢是相當重要的生殖器官，不僅承載著排卵的重要責任，而且卵巢雌激素能夠讓女性變得更加美麗。一旦卵巢功能低下，那么女性的美麗色彩也會減少。所以女性朋友在平時應該注重卵巢的保養。
那么女性應該怎樣保養卵巢呢？有哪些小妙招？
遠離電子類輻射
現在電子類產品越來越多了，各種電子類產品的輻射也越來越多，手機電腦這些電子的產品已經是我們身邊不能少的伙伴，但是女性要想有健康的卵巢，那么就應該盡量遠離手機和電腦以及液晶電視機。因為電子類產品的輻射會降低卵巢功能，會影響卵子的質量。
做好避孕措施
女性朋友在平時要學會保護好自己的身體，在性生活過程當中，一定要做好避孕措施，千萬不要因為一時的激情而毀了自己的身體，因為多次人工流產對身體會造成摧殘，而且會對卵巢造成嚴重的損傷。在平時要做好最安全可靠的避孕措施，最好是采取避孕套是最好的選擇。減少人工流產，也就能夠幫助卵巢的保養。
痛經時不要吃止痛藥
很多女性朋友在經期都會出現不同程度的痛經現象，有的嚴重的痛經會出現臥床不起的癥狀，所以很多女性在這種情況下都會選擇吃止痛藥來緩解疼痛。然而經常吃止痛藥，對人體會造成相當大的損傷，會抑制女性的大腦神經，就會影響到卵巢的活性，進一步影響卵巢的發育，所以女性朋友痛經時千萬別盲目的服用止痛藥，一定要到正規醫院對癥治療。
產后母乳喂養
現在很多的女性朋友誤認為產后母乳喂養會讓身材走樣，就會放棄母乳喂養的方式，其實這是一種嚴重的誤區。母乳喂養不僅利于寶寶的健康，而且對自身的卵巢也能夠起到很好的保養作用，可以促進身體的恢復，能夠促進卵巢的保養。
飲食調理
保養卵巢在平時的飲食調理是相當重要的，應該多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多吃豆制品和奶制品，能夠補充身體所需要的蛋白質，同時還應該適當的吃一些補血益氣的食物，可以適當的吃一些紅棗和枸杞以及桂圓等食物。應該去掉所有的不良飲食習慣，一日三餐要有規律，要避免吸煙喝酒，可以適量的喝一些紅酒。
溫馨提示
女性朋友要想保養卵巢，除了上述幾種保養卵巢的小妙招之外，還應該堅持體育鍛煉，應該進行瑜伽和慢跑之類的有氧運動進行鍛煉，這也是保養卵巢的最佳方式，還應該注重，身體的保暖措施，不要讓身體著涼。