桃膠是比較常見的保健食物，因為它的營養豐富而廣受追捧，并且好處極多，不過桃膠并不是百無禁忌，有一些人是不適合吃的。不管是任何食物，在食用之前對它的禁忌以及好處都要進行相應的了解，如此才能使它更好的發揮功效。
桃膠不適合什么體質吃？
1、孕婦。桃膠的營養物質比較豐富，而且含量較高，對于一般人而言桃膠是非常滋補的食物，但是孕婦是萬萬不可食用的。因為桃膠有一大功效就是和血，孕婦食用桃膠極容易造成流產，所以孕婦需要注意，在孕期是不可吃桃膠的。
2、幼兒。桃膠可以補充蛋白質以及脂肪等，不過鑒于它的組成元素，嬰幼兒是不能食用桃膠的，嬰幼兒本身消化功能本就與成人存在差距，再加上桃膠消化起來確實不易，幼兒吃桃膠對身體的消化功能會有很大的影響。
3、經期女性。桃膠和血的功能比較強大，女性在經期的時候食用會加速血液的流動，嚴重的甚至會出現出血過多，如果月經量少的女性可以適當的吃一點，而經量較多的女性最好避免食用。
女性吃桃膠有什么好處？
1、和血益氣
桃膠對于女性來說可是十分有效的營養品，因為其中含有多種營養物質，比如氨基酸和維生素等，桃膠的一大功效就是和血益氣，只要女性不在孕期和經期，食用桃膠是可以幫助女性補氣血的。
2、美容養顏
很多女性喜歡吃桃膠都是奔著它的美容養顏功效去的，由于桃膠可以加速身體的血液循環，那么就能減少皮膚表層的黑色素，不僅能夠幫助女性抗衰老，而且也能改善膚色，從而達到美容養顏的效果。
3、潤腸通便
純天然的桃膠具有含量特別高的植物纖維素，可增加身體的新陳代謝和腸胃蠕動，同時桃膠當中含有一種粘液質，可以幫助人體潤腸通便。
4、減肥瘦身
桃膠是一種熱量比較低的食物，而且吃了以后會有飽腹感，就能夠使人少吃一些其他的食物，減少攝入的熱量，達到減肥瘦身的作用。
桃膠是不少女性都追捧的食物，因為具有諸多的好處，女性吃了不僅能夠減肥瘦身，同時還能美容養顏。不過在食用桃膠的時候也需要注意自己的身體狀況，某些情況是不可以食用桃膠。