懷孕期間，母親和胎兒的血液循環是連通的，并且食物是通過胎盤在兩者之間交換。胎兒生長的營養素取決于母體血液的供應。因此，孕婦在懷孕期間的食品衛生至關重要。為了防止食物對母親和孩子產生不利影響，有些食物是一定不能吃的。避免這些食物，以確保母體和寶寶安全和健康。
那么，懷孕期間哪些食物堅決不能吃？
1、未經高溫消毒的牛奶、奶酪和果汁
生牛奶和未經高溫消毒的奶酪、果汁可能含有一系列有害細菌，如李斯特菌屬、沙門氏菌、大腸桿菌和彎曲桿菌。這些細菌可以自然生長，并且在收集和儲存期間可能被污染。巴氏殺菌是殺滅細菌的最有效方法，同時不會破壞產品本身的營養價值。因此，為了降低感染風險，孕婦應該只吃巴氏殺菌牛奶、奶酪和果汁。
2、未煮熟的肉或生肉
未煮熟的肉或生肉會增加細菌感染的風險，如弓形蟲、大腸桿菌。這些細菌可能威脅未出生嬰兒的健康，并可能導致早產或嚴重的神經系統疾病，如精神發育遲滯、失明或癲癇。
3、咖啡因
由于未出生的胎兒及其胎盤沒有足夠的酶來代謝咖啡因，咖啡因會在體內積聚。懷孕期間攝入過量的咖啡因會限制了胎兒的生長，增加了低體重嬰兒出生的風險，而出生時體重不足則增加了成年后得慢性病的風險，如II型糖尿病或心臟病等。所以，一般建議孕婦控制每日攝入的咖啡因少于兩百毫克，或每天最多喝1-2杯咖啡。
4、生雞蛋
生雞蛋易受沙門氏菌感染，通常只有母親會感染沙門氏菌，但未出生的嬰兒則不會。在少數情況下，沙門氏菌感染可能會導致子宮痙攣，導致早產或死胎。準媽媽吃含有生雞蛋的食物，如略微小炒的雞蛋、水煮雞蛋或剪雞蛋、自制蛋黃醬、沙拉醬、自制冰淇淋、蛋糕酥皮等時都應該格外小心。
5、動物內臟
動物內臟確實是營養素的良好來源，包括鐵、維生素B12、維生素A、銅等，這對母親和嬰兒的腹部都有很大的好處。然而，在懷孕期間，不建議通過動物內臟過量攝入維生素A，因為它可能導致維生素A中毒，過多的銅會導致異常，最終可能導致生產缺陷和肝毒性。因此，最好不要每周服用動物的內臟超過一次。
綜上所述
我們了解了懷孕期間哪些食物堅決不能吃。有許多孕婦在懷孕期間并不注重飲食，可能會導致一些無法挽回的事情發生，所以，孕婦在懷孕期間必須更加注意飲食。特別是要保持營養的均衡。為了不在分娩時遇到麻煩，應該考慮安排合理的日常食譜，因為，胎兒的發育所需的營養取決于母親獲得食物的機會。懷孕期間的飲食質量比數量更重要。總之，為了母親和嬰兒的健康，在懷孕期間要多注意飲食。