我們知道，女性朋友到了30歲之后，皮膚就會慢慢的逐漸衰老，所以女性朋友到了30歲之后應該注重皮膚的保養，特別是平時生活當中有一些不良生活習慣或者，生活環境比較差的女性朋友，更應該注重皮膚保養，可以多補充膠原蛋白來延緩衰老。
那么哪5種女人最需要膠原蛋白？
1、環境污染、過度化妝的女人
女性朋友隨著年齡的增長，皮膚容易出現缺水的現象，皮膚內的膠原蛋白也會嚴重缺失，再加上周圍環境的污染程度比較嚴重，而且有很多女性都有化濃妝的習慣，這樣都會導致皮膚的免疫功能低下，而出現過早老化的現象。出現這一些皮膚問題應該補充膠原蛋白，可以增加皮膚的健康和亮澤度。
2、常常節食和減肥以及有肥胖紋或減脂紋的女人
有很多女性朋友對自己的身材不滿意，就會過度節食來減肥，這樣的減肥方法會導致皮膚變得松弛，所以應該及時補充膠原蛋白，可以填充真皮層能夠讓皮膚緊致，可以起到收縮毛孔的作用，能夠讓皮膚看起來緊繃有彈性，可以淡化減肥紋。
3、工作繁忙常常熬夜加班的女人
有很多女性朋友忙于工作，經常會熬夜加班，經常無規律的生活，會導致女性的內分泌失調，會導致體內的毒素堆積，那么就會出現各種皮膚問題，這種情況下應該服用膠原蛋白，能夠起到保養肌膚和改善皮膚細胞的營養供應，可以淡化色斑，能夠防治痘痘，可以起到延緩衰老的作用。
4、空調房的上班族、需要補水的女人
經常在空調房里的辦公女性，很容易出現缺水的現象，那么就會導致皮膚變得干燥，容易出現細紋，這種情況應該補充膠原蛋白，可以讓肌膚得到更多的營養，能夠給皮膚補水，可以讓皮膚看起來更加緊致，能夠淡化細紋。
5、體質弱、代謝差使肌膚粗糙發黃的女人
在生活當中，有很多的女性朋友的身體呈亞健康狀態，會出現內分泌失調，那么就會導致皮膚出現各種問題，皮膚會發黃發暗，以及皮膚干燥和枯燥，這些皮膚問題會過早的出現細紋和毛孔粗大等現象，都可以補充膠原蛋白和維生素e等方式來改善皮膚。
上面介紹的五種急需補充膠原蛋白的女性，這些女性朋友在平時生活當中應該多吃一些含膠原蛋白的食物，可以很好的調理身體，比如多吃雞爪和豬蹄，還有豆類以及銀耳之類的食物，這些食物都富含膠原蛋白，能夠很好的改善皮膚問題，能夠讓皮膚看起來更加健康有彈性。