對于敏感肌膚在使用任何護膚品和化妝品時一定要謹慎，不合理的護膚方式會對皮膚造成一定的傷害，加重敏感肌，敏感的肌膚如何護理呢。
敏感肌膚如何護理？
1、避免頻繁的去角質
角質的損傷和角質膜的損傷是導致肌膚敏感的主要原因，所以在保養時一定要避免皮膚角質受到傷害，在清潔皮膚時要注意清潔的程度，不能使用肥皂型的洗劑，最好使用乳型，徹底拒絕去死皮、磨砂膏等產品。
2、加強保護
敏感肌膚的表皮層是比較薄的，對于紫外線的防御能力也是非常的弱，容易出現老化，在平時外出或者進入燈光比較強烈的場所時，要做好防曬措施。皮膚敏感的人群在涂抹防曬時，應該先涂抹上基礎的皮膚保養品。
3、要注意保濕補水
因為敏感肌膚的患者角質層比較薄，不能更好的鎖住水分，在平時保養中應該加強保濕工作，除了使用必要的保養品之外，也要定期的給臉部做補水面膜。
4、滋養皮膚要適當
現在大部分化妝保養品里面的活性成分是非常強烈的，對于敏感性的皮膚來說此類保養品比較危險的，在使用保養品時，盡量事先稀釋一半然后再使用。另外一定要注意飲食，容易引起過敏的食物盡量少吃，可以多吃一些能夠深層補水的蔬菜以及水果，慎重選擇化妝品，要根據自己的膚質來選擇合適自己的，千萬不能頻繁的更換皮膚保養品以及化妝品，保證充足的睡眠來增強皮膚的抵抗力。
敏感肌膚注意哪些事項？
1、潔面
到了秋天皮膚會因為缺水干燥而變得非常的敏感，在選擇護理品時盡量不要含有任何的香料、防腐劑以及酒精等成分。尤其是敏感性皮膚的人，潔面產品千萬不能過于刺激，可以選擇溫和偏酸性的洗面奶。
2、面膜
因為敏感性的皮膚角質層比較薄，不能更好的鎖住水分，在秋季容易出現皮膚的缺水和干燥，所以要加強皮膚的保濕，每周至少有2到3次敷補水面膜的次數。
溫馨提示
敏感肌膚患者在日常生活中盡量少吃一些燒烤類的食物，不然會對敏感肌膚造成很大的破壞，讓皮膚嚴重的缺水、干燥甚至脫皮，少吃一些煎炸的食物，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝奶。