眾所周知，女性進入青春期后，子宮內膜受卵巢激素的影響，會出現周期性的子宮出血，這就是正常的月經。月經的到來給女性添了不少麻煩，有的還有諸多不適，如經期前總感到格外煩躁 ，其實并沒有發生什么不開心的事，就是莫名其妙的不爽，煩身邊的人，煩每天做的事，且同時伴有白帶增多，算算時間，差不多是來例假的時候了。
那么，經期前為何格外煩躁呢？
其實，經前煩躁是一種正常的生理現象，根本原因是因為女性經前身體激素改變，從而引發情緒變化，以致出現煩躁表現。
那么，為什么有的人經期會有這么明顯的表現呢？這就要從兩個方面來分析了。一方面，就是上訴所說，身體內激素的變化，導致人情緒變化。另一方面，因為有部分人，來月經會比較痛，所以在內心深處就排斥月經，每當計算著月經要來了，心里就會莫名不開心，那么當月經真的來了，就會煩躁，想發脾氣，覺得渾身都不對勁。還有一部分女生，特別愛干凈，覺得來月經特別麻煩，覺得很臟。所以每次來月經的時候，就會特別緊張，這樣在月經來之前，情緒變化比較大，就會加劇身體激素變化，從而引起情緒更大的變化。
綜上所述，對于月經，每個女性都應該積極的正確對待和面對。每一次月經的到來都是檢驗自己生理和身體狀況的機會。通過每次月經是否準時，月經量的多少，顏色，持續時間，都可以很好的對自己一個月來的身體狀況做一個評判。當你積極面對月經，不再覺得煩，也不再回避的時候，心情就不會有這么大的波動了，通過月經能知道自己身體狀況如何，知道下一步該如何處理，這樣就不會手忙腳亂。另外，需要注意，心情煩躁時不宜飲濃茶、咖啡等較為刺激的飲品，因為這些會讓人不易入睡，會增加不必要的煩惱。