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孕婦食用哪些食物要注意?

在懷孕期間女性處于特殊的狀態,心里是非常脆弱的,如果不注意飲食上護理的話,那么就會影響到胎兒的正常發育,所以生活中的一些食物孕婦是不能吃的,不然會引起中毒。

孕婦不能吃哪些食物呢?

1、鮮木耳、未煮熟的豆類

一些光感的木耳對于光線是沒有任何抵抗力,如果孕婦吃了鮮木耳,當接觸到陽光時就會患上日光性的皮炎,嚴重的話會導致喉腫,讓女性出現呼吸不暢。如果女性在懷孕期間吃了一些沒有煮熟的四季豆、紅腰豆、白腰豆等可能會導致中毒。

2、木薯

木薯的根、莖、葉子都含有一定的毒素,如果生吃木薯的話或者吃一些沒有加熱完全的木薯會導致中毒,木薯里面含有的一些有毒物質會讓神經受到一定的麻痹,從而引起不適感,嚴重的話也會讓孕婦癱瘓。

3、發芽的土豆

已經發芽的土豆里面含有大量的龍葵素,數量是非常多的,如果不小心吃下的話,那么就會阻礙人們的意識,讓呼吸變得不順暢,甚至會因為孕婦的心臟衰竭或者是中樞神經出現麻痹而失去性命。另外青西紅柿也是一樣,如果吃了一些青西紅柿會出現不同程度的中毒比如惡心難受。

4、鮮黃花菜

在黃花菜里面也含有一些有毒物質比如秋水仙堿毒素,如果在懷孕期間吃藥的話,會給身體帶來各種異常,比如會出現胃部灼熱感、口干舌燥,吃的時候盡量把黃花菜煮熟,煮后也要使用開水燙洗一下,然后再進行烹調。

5、腐爛的生姜、竹筍

已經腐爛的生姜里面會含有黃樟素,攝入少量也會引起肝細胞的中毒。另外竹筍里面含有大量的氰甙,屬于天然的毒素,吃了太多會引起食物中毒。

6、過量吃山楂

在懷孕早期孕婦喜歡吃酸的食物,但是這樣會引起子宮的收縮,一定要慎重的選擇。尤其是對于習慣性流產、先兆流產、自然流產的孕婦來說盡量不要吃山楂。

溫馨提示

在懷孕期間不能吃一些高糖的飲食,不然會導致血糖過高,生產出體重比較高的寶寶,容易產生畸形兒,甚至會出現妊娠糖尿病。不能吃得過咸,如果身體里面的鹽分過多的話會出現妊娠高血壓,每天攝入的鹽不能超過六克。另外也不能過量的吃一些溫熱的補品比如鹿茸、荔枝、桂圓,如果吃得太多的話會加重身體浮腫。