現在的生活節奏變得越來越快，有很多女性堅持經濟獨立，工作上和生活的壓力會隨之而來，當壓力過大時會給身體帶來一定的危害。
女性壓力大的危害有哪些？
1、影響大腦
經過研究發現人們一旦受到壓力時，有一種酶就會攻擊大腦，減少了神經細胞間的信息交流，讓人變得更加的煩躁，理解力、記憶力以及社交的能力也會隨之下降。
2、心臟變差
壓力大的時候人體會進入應急狀態，在這種應激的狀態下，身體自動分泌一些兒茶酚胺類物質，引起血壓的變化、心率變快。血管里面的內皮細胞受到損傷，出現動脈粥樣硬化，從而誘發心絞痛、心肌梗死和中風等一些心腦血管疾病。
3、胃腸道變弱
當對抗壓力的時候，從消化系統的一些血液就會轉向于肌肉群，會把腸道里面的一些物質全部清空，來為身體的反應做好準備。在壓力的作用下，腹部的肌肉會不自覺的出現緊縮，從而造成腹部疼痛。另外壓力也會導致腹瀉、腹鳴、胃潰瘍以及便秘等，長時間受到慢性的壓力或者階段性的壓力，就會患上消化系統疾病，比如胃潰瘍或者腸易激綜合征。
4、皮膚老化
皮膚出現色斑、粉刺和激素失調有很大關系，壓力是導致激素紊亂的主要原因。大多數30到40歲的女性月經周期是會受到粉刺的侵擾，當壓力過大時就會延長皮膚問題發生的時間，免疫系統需要更長的時間來進行修復和各種損傷。另外長期處于過大壓力狀態下，會導致慢性的粉刺，另外也會引起麻疹、牛皮癬、白癜風等皮膚疾病。
5、影響到生殖系統
當女性長時間受到壓力時就會引起月經不調，甚至會出現閉經、延長了月經的周期，甚至會加劇痛經，嚴重的話會影響到女性不孕。
女性壓力大如何來減壓？
女性朋友一定要面對現實，要適應自己所處的環境，只有這樣才能夠發揮最大的能力來改變所處的環境。在力所不能及的情況下，應該另選擇目標或者是重新來適應。
平時要與人為善，要多和其他人交流，和別人建立良好的習慣，人與人之間的交流不只是得到一定的信息和幫助，同時也可以把快樂痛苦來進行宣泄，讓自己不斷的進步。另外要協調好工作以及生活之間的關系，不然會讓身體處于亞健康的狀態。
溫馨提示
女性朋友盡量不要給自己太大的心理負擔，因為這樣就會加快皮膚的老化，平時可以和朋友一起聊聊天、逛逛街或者是旅游，這樣能夠放松心情，感受大自然的美好。