結婚生子是每個女人都會經歷的，在懷孕期間很多女性的身體都會發生一些微妙的變化，其中一半以上的女性在懷孕以后都會出現不同程度的妊娠紋，這讓很多愛美的女性都非常的頭疼到。現在為止沒有一種比較有效的方法可以去除妊娠紋，所以只有把重點放在預防上。
女人為什么會有妊娠紋？
女人的腹部有不止一層的組織，它們主要就是由皮膚以及纖維和皮下脂肪層以及纖維群組合而成。在一般情況下，腹部的肌肉和皮膚的彈性是最強的，并且在一定程度上會有伸縮的功能。當女性朋友們一般懷孕在三個月以后，子宮不斷的長大長大明顯高于盆腔的時候，并且向腹部的兩邊發展，這個時候腹部就會慢慢的膨脹起來，受到了子宮的影響，皮膚的纖維組織及肌肉也會跟著延長。
特別是在女性懷孕七個月以后，這種癥狀會更加的明顯，當超過一定程度皮膚的彈性就會出現斷裂，腹部的肌肉也會出現分離。因此，就會出現不規則的裂紋，這就是女人在懷孕以后為什么會出現妊娠紋的原因。雖然說很多女性朋友在生完孩子以后，都會到美容院進行修復，之前被鍛煉的斷裂的彈性纖維也會得到一定程度的恢復，但是不可能恢復到懷孕之前。但是妊娠紋的出現和女性的自身體制有直接聯系，并不是說所有的女性朋友在懷孕的時候都會有妊娠紋，妊娠紋一般是發生在女性的腹部和胸部兩個部位。
妊娠紋應該怎么預防？
合理的飲食
要想避免妊娠紋的出現，女性朋友們在懷孕的時候一定要合理的飲食，不要讓自己的體重增加太多每個月不要超過3到4斤，在整個懷孕的過程中不要超過25斤。在女性朋友們懷孕期間一定要控制好自己的體重，最好的方法就是均衡飲食，配合一些簡單的運動，規律飲食，不要暴飲暴食，多吃一些含有粗纖維的食物，少吃油膩的食物，這樣不但可以改善自身的體質，還可以提升肌膚的張力，有效的抵抗妊娠紋的侵害。
適使用托腹帶防止妊娠紋
女性朋友在懷孕期間，肚子上出現妊娠紋，主要就是由于皮膚的彈力出現斷裂，最終引發的妊娠紋癥狀，因此在平時可以做一些簡單的按摩，這樣可以促進肚子上的血液正常循環。另外也可以使用托腹帶等一系列產品，這樣可以防止腹部的肌膚受到牽拉。