很多女人都會有宮寒的表現，子宮寒冷對女性的生育能力會有一定的影響，女性有宮寒后必須要引起足夠的重視，要及時對身體進行調理，否則會導致嚴重的后果。
女性宮寒平時應該注意什么？
第一、要做好保暖的工作
很多女性都愛美，到了冬天穿得又少又薄，一些追求時髦的女性會露出腳踝，其實這些做法是錯誤的，最好不要讓手腕、腳踝、脖頸等這些比較脆弱的部位暴露在寒冷中。女性一定要做好保暖的措施，在外出時必須要帶好帽子，不要讓寒氣侵襲入體內，這樣很容易造成手腳冰冷，痛經以及月經不調等，嚴重的可能會導致閉經和不孕。
第二、在飲食上進行調理
女性患上宮寒，可能是因為食用了一些冷食所造成的，所以女性在飲食上必須要注意。一方面是不要吃過多寒性的食物或者是冷食，如最好不要吃太多苦瓜、西瓜、海帶、冷飲、冰淇淋等。另一方面要多吃一些暖宮的食物，如大棗、核桃、洋蔥等，最好每天喝一杯紅糖水，并在其中加入姜，這樣可以化解體內的寒氣，長期調理必定能預防宮寒。
第三、加強運動
現在大多數職場的女性都在辦公室里工作，大部分時間都坐在電腦桌前，這樣對于卵巢的健康是非常不利的。所以女性每天必須要保持一定的運動量，可以走路上班，或坐車上班時離單位較近時，可以下車步行，這樣可以促進血液流通以及血液的循環。如果還多余的時間或條件的話，可以多做一些有氧運動，這樣可以提高身體的素質，免受宮寒的侵襲。
第四、使用暖宮袋
暖宮袋當發熱時可以產生紅遠外線，可將熱量傳遞到痛處，而且可以被人體所吸收，可以有效地驅寒以及保暖。而且使用暖宮帶可以促進血液循環，從而可以使人體從內到外都可以保持溫暖。
綜上所述，我們了解了女性宮寒平時應該注意什么。女性宮寒的發生，大多是由于在日常生活中不加以注意，從而導致宮寒的情況發生，宮寒對女性的健康非常不利，嚴重可能會導致不孕的發生。所以女性必須要在平時做好保暖工作，在飲食上加以調理，并且加強體育鍛煉，并保持愉悅的心態，這樣更有利于避免宮寒的發生。