變老是很多女性都非常害怕的事情，但是也是不可避免的自然規律，不知道從什么時候開始，你會發現自己已經出現了早衰的癥狀。當原本一頭烏發突然出現了幾根銀絲，或者是在光滑的臉上出現了幾道不深不淺的皺紋，這個時候很多人已經意識到自己變老了。其實，不但是白發和皺紋代表身體出現了衰老，很多癥狀也會預示著機體慢慢的走向衰老，下面就讓我們來一起了解一下吧。
走路速度變慢真的是早衰嗎？
很多人會發現，在年輕的時候體力非常的充沛，走路的時候也非常的快，不管走多遠也不覺得累。而稍微上了一些年紀，總是會感覺沒走幾步就氣喘吁吁，甚至不喜歡運動，走路的速度比以前要慢很多，走路的步伐大小也會慢慢的出現了微妙的變化。這個時候就是由于身體的心肺功能出現了下降的趨勢，再加上我們自身的機體肌肉出現萎縮，關節的活動力明顯降低，而造成的衰老跡象。
早衰的表現有哪些？
1、睡覺少
不少的年輕人經常有熬夜的習慣，甚至都到凌晨還不睡覺，第二天又會醒的很晚。可是慢慢的會發現身體再也經不住熬夜了，第二天又起的非常的早，晚上很容易醒，睡眠不是很踏實，在白天的時候經常會出現補覺的情況，睡眠的時間也變少了，這些都屬于正常的生理變化。在成年了以后，隨著年齡的不斷增長，睡眠的時間反而是越來越少，這也是人們變老的一個比較明顯的癥狀。
2、自己身體的免疫力差
隨著年齡的不斷增長，身體素質也會逐漸的出現走下坡路的趨勢。事實確實如此，隨著年齡的不停增長，人們身體的免疫能力也會隨之發生一些變化，面臨能力再出現下降的時候，人們最主要的表現就是經常容易出生病。在生病以后又很難像以前一樣快速的恢復健康，往往會經過很久才會恢復，就連比較小的感冒都是很長時間才可以徹底好。在受傷了以后傷口愈合的速度也會比之前慢很多，這個時候就需要時刻的保持的運動，讓自己補充身體里面所需要的營養，增加自身的免疫能力。
3、經常牙痛
除了以上介紹的兩點比較明顯的早衰癥狀以外，很多人還很容易出現口腔的問題，身體出現早衰以后牙齒很容易出現自然脫落或者是牙齒疼痛的情況。口腔里面分泌的唾液也會慢慢減少，容易出現口干，特別是咀嚼能力也會出現一些明顯變化。因此出現這些癥狀以后不要過于擔心，這屬于正常的自然規律，可以經常運動，減緩衰老的速度。