由于女人的生理構造比較特殊和復雜，所以當同房后，衛生工作必須要做到位，要對私處進行清潔，以免讓細菌趁虛侵入陰道，避免導致婦科疾病的發生。所以，當同房后，女性一定將外陰徹底清洗干凈，對于同房后的保健工作女性有必要知道，以確保外陰的清潔與衛生，從而避免受到疾病的侵害。
同房后女人必須要知道哪些保健法？
第一、對私處徹底進行清潔
如果同房時間較長，而且運用了一些情趣用品，可能這些用品帶有一定的細菌，所以同房后需要立即清洗外陰，防止細菌進入陰道內進行繁殖，從而導致婦科疾病的發生。
第二、同房后不要讓身體著涼
由于同房時屬于比較劇烈的運動，難免會大汗淋漓，這時應該盡快將汗液擦干，不要圖一時的涼快馬上開空調，避免讓身體著涼。因為這樣容易讓身體打開的毛孔瞬間收縮，這樣不利于皮膚的新陳代謝，而且一冷一熱很容易造成感冒和傷風。
第三、同房時盡量帶安全套
在同房時戴安全套，不僅可以讓女人避免意外懷孕，而且對于男性的健康也是一種保障，因為避孕套能夠防止性疾病的傳播，這樣對雙方都是一個有力的保證。
第四、不要吃得過飽后同房
如果要進行同房，在晚餐時盡量只吃七分飽即可，如果吃得過飽，那么身體的血液會集中在胃中，使得大腦供血不足，所以很容易使人進入皮疲勞的狀態，導致人的反應遲鈍，而且還會出現身體痙攣的現象。所以最好在吃飽飯后1到2個小時再進行同房，這對于同房后的發揮也有很大的好處。
第五、同房后不要馬上喝水
因為同房后，身體的血液處屬于急速的循環中，如果喝涼水可能會讓胃瞬間收縮，這樣對心臟的健康也會受到很大的影響，從而加速了心律的跳動。
以上所介紹的保健方法，對于女性的健康非常有好處。在日常生活中，女性最好選擇一些棉質的內褲、透氣性比較好的、而且吸水性也較強的，這樣可以減少細菌繁衍的機會。而且在同房時間不要吃得太飽，而且同房后也不要馬上喝水，在同房時必須要帶安全套，這樣可以保證性生活的健康衛生。