每個人一生中都會經歷過感冒，在月經期間女性的抵抗力和免疫力會下降，容易患上感冒，這期間不能亂使用藥物，不然會導致月經紊亂，甚至會延長月經期，月經期間感冒怎么辦呢。
月經期間感冒怎么辦？試試這5種食療方
1、魚腥草杏仁雞蛋羹
需要150克薏米，50克甜杏仁，100克魚腥草，四個雞蛋清，除了雞蛋清之外，把以上所有的材料全部放在鍋里面，大火煮開之后再用小火煮一個小時，過濾渣取出汁沖泡雞蛋清。此方法適合于風熱型的感冒，能夠緩解流黃鼻涕以及咽喉腫痛的癥狀，魚腥草具有清熱解毒的功效，同時也可以利尿通淋，屬于天然的抗生素。
2、蒲公英綠豆糖水
需要100克大米以及綠豆，20克蒲公英，把蒲公英清洗干凈放在溫水里浸泡半個小時，撈出來瀝干水分備用，大米以及綠豆洗干凈時用清水浸泡，在鍋里面加入適量水，先放入綠豆和大米，大火煮開之后再用小火煮40分鐘，最后放入蒲公英再煮20分鐘，根據自己的口味來加入冰糖，此方法特別適合于流行性感冒或者病毒性感冒。
3、蓮藕雪梨甜湯
需要兩個雪梨，100克蓮藕，把蓮藕清洗干凈切成片，雪梨洗干凈去皮及核切成小塊，把所有的材料全部放在鍋里，大火燒開之后再用小火煮20分鐘，最后加入冰糖來調味，此方法特別適合于感冒所引起的咳嗽。
4、紅薯姜湯
需要100克生姜，300克紅薯，把紅薯去皮洗干凈切成塊，姜去皮洗干凈切成片，把所有的材料全部放在鍋里面燒開，再用小火煮30分鐘，最后加入白糖攪拌均勻，此方法適合于經常性感冒的人群，可以提高身體的抵抗力和免疫力。
5、金銀花黑米粥
需要20克金銀花，100克粳米，把粳米洗干凈放在水里浸泡四個小時，金銀花要使用溫水浸泡，把所有材料全部放在鍋里面煮開再用小火煮40分鐘，最后加入白糖調拌均勻，特別適合于風熱型的感冒。
溫馨提示
通過以上食療的方法就可以緩解經期感冒，在月經期間不能亂服用一些藥物，多吃新鮮的蔬菜和水果來增強體質，適當的鍛煉身體，避免有太多的心理負擔。 冬季天氣比較寒涼，要注意身體保暖。