性生活是男女雙方在交往或結婚后增進感情的橋梁，和諧的性生活不僅能夠增進男女雙方的感情，在心理健康和生理健康方面都會帶來一定的好處。在性生活過程中，一些小小的習慣不注意，可能會產生較大的傷害。許多人會問，性生活應該在事前洗澡還是事后洗澡？今天一起來看看，怎么做才不會傷害到身體。
性生活前洗澡好不好？
電視上看到有些劇情，往往是在雙方洗完澡之后再發生性行為，這樣做是否對身體好呢？其實，在性生活前洗澡，可以起到一個皮膚清潔的作用，幫助消除白天的疲勞，去除身上的異味。
男性在性生活前洗澡，可以把生殖器官清洗干凈，避免將細菌帶入女性陰道內，減少發生感染的情況。而女性陰道時常會有分泌物的產生，在性生活前洗澡可以清洗掉分泌物，避免在性生活過程中出現尷尬的情況。特別是有些洗浴用品往往還伴有一定的潤膚的效果和芬芳的香味，這時候也是可以為性生活過程中增加一些氣氛。
不過在性生活前洗澡也有一定的不利之處。因為人體在剛洗完熱水澡之后，全身的皮膚會呈現擴張的狀態，這時候會有大量的血液從身體其他部位進入到皮膚當中。而我們知道，性生活過程中會因為生理反應而使性部位大量充血。特別是男性在兩性生活中往往起著主動的作用，性器官往往處于高度充血的狀態。
如果在洗澡后馬上進行性生活，這時候身體血液的調配就會產生矛盾，皮膚和性器官同時需要大量的血液，血液循環失去平衡，這便會造成性器官的血液供應不足，在一定程度上會降低性生活的質量和滿意程度。
同時，身體其他器官在嚴重缺乏血液供應的時候，也會產生頭暈、乏力、心悸等身體不適的情況，嚴重的時候還會導致低血糖的發生。
那么等到性生活過后再洗澡好不好？
在性生活過后立馬洗澡，也是不利于健康的事情。因為這時候大量的血液會涌向皮膚和肌肉組織，心臟和大腦的供血會一下子急速減少，正常的生理功能會受到影響。而且，許多男性在性生活過后消耗大量的精力，往往會有出大汗的表現，這時候再馬上洗澡非常容易感冒。
所以，一般來說，建議性生活后是不能立刻洗澡，如有需要，可以稍微休息半個鐘到一個小時的時間，再用溫水清洗。而綜合利弊之后，科學的建議是在性生活前的一個小時前洗澡，等待身體血液系統恢復平衡時，再進行性生活是比較合適的時機。
當然許多人會選擇在晚上飯后9點左右洗澡，這時候距離11點入睡有一定的時間，等到入睡時身體已經得到充分的休息了，這時候再進行性生活時便不會傷害到身體了。