有一部分女性因為月經推遲總是希望月經能提前早點來，但是又不敢亂使用藥物，不然會紊亂內分泌，從而導致月經不調，除了藥物之外，幾款食療方法也能讓大姨媽早點到來，不妨跟小編來了解。
月經遲遲不來怎么辦？4款食療方法可幫你調理！
1、豬腰核桃湯
需要30克杜仲和核桃仁，兩個豬腰，把豬腰去除白筋和核桃肉、杜仲，一起放在鍋里面，加入600毫升的水，煮熟之后過濾取出汁，每天服用一次，此方法具有溫腎填精的功效，特別適合于腎陽不足所引起的月經推遲。
2、羊肉湯
需要250克羊肉，10克生姜以及40克當歸，把羊肉全部洗干凈放在熱水里焯一下，這樣可以去除腥味，撈出來切成塊和生姜、當歸放在鍋里面，用小火燉至爛熟為止，最后加入調料味，此方法具有補血養血以及調經止痛的功效，特別適合于月經不調的女性。
3、益母草當歸蛋
準備50克益母草，40克當歸，兩個雞蛋，把益母草和當歸全部洗干凈和雞蛋一起放在鍋里面，大火煮開之后再用小火熬半個小時，此方法具有調經止痛的功效，特別適合于氣血不暢所引起的月經推遲。
4、枸杞子燉羊肉
需要枸杞子和腿肉，把羊腿肉全部放在開水里煮透之后撈出來，然后再放在涼水里洗干凈切成塊，鍋里面放入植物油，七成熟的時候再放入羊肉塊，大火煮開之后再放入姜片、料酒以及枸杞子，再用小火煮兩個小時，此方法具有補腎養血的功效，適合于腎陽虧虛所引起的月經推遲。
哪些方法能夠讓月經快點來？
1、注射黃體酮。注射黃體酮是讓月經快點來最直接最簡單的方法，而且效果顯著。另外要注意炎癥，因為當盆腔受到炎癥刺激時，會導致子宮壁脫落不及時，從而讓月經推遲，所以應該去醫院做身體檢查，查看是否有炎癥。
2、補血。大部分貧血的人群容易出現月經推遲的情況，而且月經量少，在來月經前一個星期可以多喝一些具有補氣血的湯類，比如紅棗桂圓粥或者是烏雞湯等。另外也可以在中醫的指導下，使用白芍或者當歸來調補身體。
溫馨提示
千萬不能隨便的催月經，按照醫生囑咐服用藥物，要保持積極樂觀心態，學會放松心情，保證充足睡眠，及時釋放壓力。