很多人都有喝茶的習慣，一天喝幾泡茶是非常常見的。空閑之余泡一杯茶提神、養生，確實是不錯的，可是經常大量喝茶那可以要注意了，這對腎是有影響的，喝茶也是要有講究的，尤其是女性，在喝茶時要注意哪些？才能將茶的養生之道發揮到最好。
長期大量喝茶會危害身體？
長期大量喝茶對身體是有害，尤其是濃茶會造成消化不良，引起腸胃疾病。茶水久置之后，其草酸鹽的含量會大大增加，這會增加人體內形成腎結石的可能。影響鐵的吸收，長期喝茶可能會造成貧血。然而茶葉中的咖啡堿會刺腎臟，有腎臟方面疾病的人，應少量喝茶。
喝茶也是要有講究，尤其是女性，在喝茶時要注意哪些？
1、來經期少喝茶
女性來經期間免疫力就會下降，這時應該吃一些溫補的東西。而茶屬于涼性食物，建議少喝或者不喝，因為喝茶會加重經期綜合癥，影響經期。
2、懷孕期少喝濃茶
懷孕期間的女性各方面要特別小心，尤其是飲食方面，孕婦吃下去的東西會直接影響胎兒，懷孕期間要少喝茶，特別是濃茶，更要謹慎。因為茶葉中含有咖啡堿，會在提神醒腦的作用，孕婦喝茶后會引起失眠影響胎兒成長。
3、哺乳期少喝茶
母乳喂養寶寶的產婦不宜多喝茶，因為茶水會抑制母乳的分泌，這樣會造成母乳會分泌不足，而且茶水屬于涼性食物，會造成寶寶體質偏涼，這樣對寶寶不好。
4、更年期少喝茶
女性進入更年期后，會出現容易暴躁、月經不規律、頭暈、失眠等癥狀，這些情況都不宜喝茶，喝茶只會加重癥狀，所以更年期最好不要喝茶。
喝茶的注意事項：
茶不能代替水，許多人認為喝茶就像喝水一樣，每天多喝茶就相當于多喝水，且吃藥時不能用茶水送服；不能空腹喝茶；不能喝隔夜茶；飯前飯后半小時內不要喝茶；患精神類疾病的人不宜喝茶。
我們了解了喝茶要注意的一些事項，其實在生活中喝茶有保健作用，喝茶生津止渴、清肝明目，還能防止很多疾病，我們在飲用時要科學，根據自身情況合理服用，相信喝茶會讓你越喝越年輕。