荷爾蒙對于人體來說至關重要，是人體分泌系統調節機體平衡的荷爾蒙的總稱，人體分泌的荷爾蒙超過75種，在體內發揮著各自的作用，21-22歲是青年期的高峰期和內分泌系統功能的高峰期。從人體的二十五歲開始，女性荷爾蒙分泌每10年減少百分之十五。人體的各個器官和身體內的組織開始出現衰老和萎縮的情況，皮膚明顯變的暗淡，精神出現不佳。女性六十歲時，荷爾蒙分泌量只有年輕人的五分之一。
女性體內荷爾蒙的作用是什么？
1、促使孕育
荷爾蒙可以幫助女性更好的孕育下一代，完成整個受孕的任務。讓每個女性都可以孕育出健康活潑的寶寶，孕激素可以有效的抵制乳腺癌和子宮內膜癌的出現，是身體里面重要的激素。
2、提升女人味
雌激素是女性身體里面最重要的生理激素，也是青春期發育必不可少的健康激素。一旦身體里面的雌性激素缺乏，就會出現皮膚暗淡和粗糙的情況，皺紋會過早生長，骨頭也會變脆，脂肪也會增加，之前吃再多的垃圾食品長肉速度也沒有現在快，這就有可能是雌性激素缺失導致的。
3、控制衰老的速度
如果身體缺乏荷爾蒙皮膚會顯得松弛，白皙的皮膚變得粗糙，毛孔明顯，甚至有污點跳出來制造麻煩，鏡子里可以看到一個標準的黃臉婆。褪黑素是控制衰老的生理時鐘。研究發現，在臥室里完全黑暗的情況下入睡可以刺激褪黑素的產生，而在燈光下入睡可以抑制褪黑素的分泌，從而降低身體的免疫功能，因此，想要控制衰老的速度就要在黑暗的環境里入睡。
4、控制幸福的源泉
5-羥色胺水平主要影響我們的情緒和食欲。一旦5-羥色胺下降，我們的身體將經歷抑郁或不可控制的情緒問題，例如失眠。因此，雌激素對于心情也是至關重要的。
5、雄激素是性欲的觸發劑
雄激素是性欲的觸發劑，一旦雄激素減少，就會導致性欲下降；脂肪容易積聚在腹部，肌肉的比例下降；此外，容易疲勞，缺乏能量，使人變得抑郁。要時刻關注自己的身體變化，提升荷爾蒙留住青春，從生活小細節入手。