如同每個人都有生物鐘，每個人的皮膚也有作息時間。女性了解肌膚的生物鐘，就能夠配合肌膚自然作息時間，從而有針對性地進行養護和美容，這樣對皮膚的養護有事半功倍的作用。
女性要想得到最佳美容護膚效果，必須順應皮膚的生物鐘！
第一、肌膚對護膚品的吸收力較強期
一般來說晚上十一點至凌晨五點期間，是皮膚細胞生長和修復旺盛期，這時用護膚品，皮膚的吸收力特別強。所以，這時間段要注重護理肌膚，可使用一些滋潤晚霜保養效果最佳。
第二、上班前化妝的最好時機
早上六點至七點，細胞再生的活動達到最低點，因為腎上腺皮質激素的分泌從凌晨四點開始加強，到早上六點至七點細胞的再生活動就降至最低點。此時是上班前化妝的最好時機，但是化妝前一定先涂一層隔離霜，將化妝品中有毒副作用的化學物質盡量加以隔離。
第三、肌膚的功能卻處于高峰期
上午八點至十二點，大部分人都在工作，沒有時間做護膚。但是這時肌膚的功能卻處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。女性可用濕紙巾擦拭油脂，或者往面部噴些水霧，幫助肌膚補充水分。
第四、可以補妝為面部增加點生氣
下午一點至三點，是人一天當中最疲勞的時間。尤其是那些沒有午睡習慣的人，此時血壓及激素分泌降低，身體逐漸有疲勞感產生，而且還會有細小皺紋長出，這時肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。所以，此時可以補補妝，為面部增加點生氣，也能為自己提提神。
第五、幫助肌膚補充氧氣期
下午四點至八點，隨著人體微循環的增強，血液中含氧量會提高，心肺功能特強。這段時間能充分吸收營養，最適宜進行健身運動，幫助身體和肌膚補充氧氣。
第六、皮膚最易出現過敏反應期
晚上八點至十一點，因為這時微血管抵抗力很弱，血壓下降，這時是皮膚最敏感的時間。皮膚水腫、流血及發炎最容易在這時發生，所以這時不適宜做美容護理。
總之，女性在上班期間，可以用濕紙巾擦拭面部肌膚分泌物時，不過手法一定要輕柔。女性如果能把握好皮膚的生物鐘，在適當的時候對皮膚進行保養，能起到事半功倍的效果。