子宮肌瘤是多種因素刺激下子宮平滑肌增生而形成的婦科常見良性腫瘤，子宮肌瘤發生的原因很多，其中，子宮肌瘤的發生與雌激素的水平關系非常緊密，特別是育齡期女性的子宮肌瘤發生與體內高水平雌激素刺激有直接關系。當然，除了激素水平方面的原因外，日常生活中的種種因素也會增加女性朋友罹患子宮肌瘤的概率，例如晚孕或長期不孕，工作壓力過大，長期情緒抑郁，長期的慢性盆腔充血、子宮內膜增生等。
中醫理論上認為，子宮肌瘤與長期的氣血不足、肝氣郁結等發生瘀阻有關，另外，淋雨著涼、進食寒涼的食物等也會誘發子宮肌瘤。子宮肌瘤早期并沒有什么癥狀，隨著肌瘤的生長會出現不規則的出血、腹部疼痛、包塊以及壓迫感等不適，子宮粘膜下肌瘤還容易引起月經淋漓不斷，肌瘤短期內迅速增大的情況下，會壓迫膀胱或者腸道，影響日常生活。
女性朋友在日常生活中一定要加強健康養生意識，預防子宮肌瘤發生。首先，不要亂用和濫用雌激素類藥物，長期口服避孕藥的女性，體內雌激素水平明顯高于其他女性，長期下去罹患子宮肌瘤的可能性比較大。如果已經被確診有子宮肌瘤，但是沒有任何臨床不適癥狀的患者，一定要在飲食上加以注意，減少豆類食物的攝入，因為豆類食物含有類激素樣成分大豆異黃酮，會增加體內雌激素水平，不利于疾病的恢復。建議最好清淡低脂飲食，多吃富含纖維素、維生素的食品，少吃油膩食物。減少熬夜，減輕工作和生活的壓力，讓自己保持一顆平常心，心情舒暢的生活和工作。