隨著二胎政策的放開，現在有很多高齡女性走上了要二胎的道路，如果想要擁有健康聰明的寶寶就應該選擇最佳的時間來進行懷孕，不妨為大家介紹幾種助孕的小妙招。
助孕的妙招都有哪些？
1、拒絕酒精
要拒絕碳酸飲料以及含酒精的任何飲料，比如可樂以及酒類，不然會引起染色體的突變，從而導致胎兒畸形，另外也要遠離香煙，因為在煙草里面含有大量的有害成分，會讓基因以及染色體發生改變，從而下降了卵子質量。千萬不能過度的鍛煉，不然會引起脂肪過低，停止了排卵，甚至會導致閉經，嚴重的話會喪失懷孕的功能。
2、輕松計算排卵期
其實我們生活中有一些藥物能夠幫助懷孕，但是一定要在醫生的指導下選擇，千萬不能盲目要掌握好排卵周期。如果月經正常的話一般月經前14天就開始排卵，一個男子只能存活12到24個小時，如果排卵后再同房的話已經晚了，卵子已經沒有任何的受孕能力了。因為精子的存活率時間很長，在排卵之前每三天同房一次，這樣可以提高受孕率。
3、要把握好時機
一般到了早晨男性的睪丸激素分泌達到了最旺盛時期，同時精子的活動力以及質量最高，在早晨進行性生活能夠提高生育率。除此之外，也要選擇合適的姿勢，如果采取男上女下的方式能夠幫助精子快速的達到子宮內部。若是在性生活過程中，女性達到性高潮頻繁的進行搜索，也會把精子直接帶入到子宮，千萬不能亂用人工潤滑劑以及甘油，不然會直接殺死精子。
4、要輕松的享受二人世界
如果想要懷孕的時候急切的情緒會占據整個大腦，情緒過于緊張的話會影響到排卵的周期，從而影響了其性欲。想要懷孕時千萬不能過于迫切，若是備孕半年還沒有動靜的話，應該及時去醫院做相應的檢查。
溫馨提示
懷孕不是一蹴而就的事情，不是備孕半年沒有做任何的避孕措施，還沒有懷孕的話應該及時去醫院做相應的檢查以及治療，另外要保持足夠的運動量，每天要有30到45分鐘的運動，以身體不疲勞為準，另外要選擇寬松的衣服，這樣有利于散熱。