隨著年齡的增長，乳房也會慢慢的衰老，出現明顯的下垂以及干癟適當的進行按摩，不僅能夠促進局部的血液循環，同時也可以防止各種疾病的發生，自摸乳房時一旦發現了乳房出現明顯的癥狀，就應該及時去醫院治療。
對乳房自我按摩有好處，會給你帶來5大好處
1、發現乳房腫塊以及纖維囊腫
80%的女性認為只有乳房感覺到瘙癢以及疼痛才說明患上了疾病，其實不然，乳腺癌初期乳房會出現沒有任何征兆的腫塊，千萬不能忽略，每隔半個月就應該對整個乳房進行觸摸，一旦發現了腫塊，應該及時去醫院就醫。25歲左右的青年女性容易患上乳房纖維腫瘤，一般是發生在一側乳房上而且手感光滑堅韌，和乳房周圍的組織沒有聯系，只要早摸出囊腫就能夠早治療。
2、發現乳腺增生
乳腺增生一般是發生在25歲到45歲的女性身上，兩個乳房會出現大小不一的腫塊并且呈現片狀。每月都要對乳房摸一下，這樣可以檢測出是否患上了乳腺增生，一旦發現有腫塊應該及時調節內分泌。95%的乳腺增生是因為內分泌失調所引起的。
3、發現乳腺癌
乳腺癌一般是發生在45歲到70歲，中老年女性身上，腫塊一般呈現鵝卵石或者圓形，質地比較堅硬，腫塊和周圍的乳房組織有一定的戰略性，而且隨著時間的推移會不斷的變大，每次洗完澡之后應該用手進行觸摸乳房。
4、保持乳房的年輕態，防治下垂
每天堅持使用手來撫摸乳房，能夠促進局部的血液循環，從而讓乳房保持年輕的狀態，不然會引起乳房沒彈性，而且沒有手感。女性生完孩子的時候會堅持母乳喂養，長時間下去會導致乳房下垂非常嚴重，平時多進行按摩時用雙手沿著乳房下側，然后慢慢的往上撫摸乳房，每天堅持40次左右就能夠讓乳房變得更加堅挺。
5、能夠緩解乳房的緊繃感
只要到了青春期，女性的乳房發育就會慢慢的成熟，必須要穿戴內衣，這樣可以讓胸部變得更加有型。經歷了一天穿內衣會讓乳房變得更加緊繃，下班之后直接脫掉內衣并且進行按摩，能夠緩解其緊張感。
溫馨提示
自摸乳房會對身體帶來五大好處，所以每個月應該定期的對乳房進行觸摸，一旦發現問題及時去醫院做相應的檢查和治療。