女人每月來大姨媽一次，有些痛經的女生，經常被折磨的死去活來的，每個月都要體驗一次，那么在飲食方面，姨媽來臨期間大家不能吃什么食物呢？這是一個值得討論的話題，今天，小編將為大家解答這一問題。
女性經期不能吃這7種食物，快看看你吃對了嗎？
1、茶
女性在月經期間會流失大量的鐵，所以這個時候應該多多的補充鐵，但茶中含有超過30%的單寧酸，單寧酸在腸道中會與鐵結合，然后沉積在腸道中，無法被人體所吸收，因此，就會造成女性出現乳房疼痛和其他癥狀，還會消耗身體中儲存的維生素B，破壞人體原本正常的碳水化合物代謝，因此，女性朋友們，在經期不要進食茶。
2、含有咖啡因的飲料
月經期間服用含咖啡因的飲料會導致女性整體乳房疼痛、情緒焦慮、易怒和抑郁的情緒，因此，在大姨媽來臨的期間不可以進食含有咖啡因的飲料。
3、酒水
酒中含有的酒精會消耗體內的維生素B和礦物質，產生過多的雌激素，這可能會導致女性的經血容量突然增加，縮短月經周期，造成身體中的內分泌紊亂的現象。
4、冷飲
不用小編說，相信大家都知道，在月經期間吃冰就像跟痛經打招呼一樣，讓它盡快過來折磨自己。一般在月經期間不痛經的女性朋友們，吃完這些冷飲之后，可能就會造成痛經的現象。
5、 蘇打水
在生活中有很多喜歡喝蘇打水的女性，當月經來臨的時候，整個人都會表現出一種沒有精氣神的樣子。因為蘇打水中含有一種叫做磷酸鹽的物質，它在身體中會與鐵發生化學反應，而這種反應直接造成身體無法吸收鐵元素。此外，經常飲用蘇打水也會影響身體的胃酸，造成消化問題，很容易出現食欲不振。
6、胡椒、丁香和花椒
經期應多吃清淡、可口、營養豐富的物質，對于這些刺激性較強的食物，要避免碰觸。
7、蟹
在月經期間，女性應避免生冷的食物，尤其是體質較冷的，不應該吃螃蟹。
以上就是關于女性經期來臨，哪些食物不能吃的相關知識，相信大家經過以上內容的閱讀之后，對這一問題有了大致的了解，在以后的生活之中，女性朋友們要注意以上七種食物，不要觸碰。