子宮主要是孕育胎兒和產生月經的器官，位于直腸和膀胱之間，隨著年齡的增長，子宮功能會慢慢的衰退，其衰退的速度是讓你意想不到的，所以一定要做好護理措施。
怎么預防子宮功能的衰退？
1、避免有多個性伴侶
經過研究發現，如果女性有三個以上的性伴侶，那么患上宮頸炎的風險會高達70%左右，因為男性的粘液進入身體之后，宮頸會產生適應性，黏液種類越多越會讓宮頸失去適應能力，最終導致炎癥。另外要減少去美容院的次數之后，因為美容院一些面膜里面會含有大量的雌激素，會降低子宮壁的韌性，從而讓子宮變得越來越薄弱。
2、每周至少要有兩次的游泳
游泳不僅僅能夠減肥，同時也可以呵護子宮，只要每星期有兩個小時的游泳時間，就能夠提高宮縮的力量，當宮縮力量增強時不僅能夠減輕痛經，同時也可以緩解經前出現腰酸背痛的情況。
3、要經常更換避孕的方式
如果女性連續使用長效避孕藥超過八年以上，那么體內荷爾蒙就會發生改變，從而紊亂的內分泌增加患上子宮肌瘤的風險，用同一種避孕藥千萬不能超過八年，每年就應該更換一次避孕方式，這樣才能夠保護子宮內膜。
4、千萬不能憋尿
如果女性總是憋尿的話，會讓身體里面的代謝廢物重新吸收到身體里面，另外尿液里面的殘渣也會在膀胱里面沉積，引起尿路的感染，女性的陰道和尿道離的非常近，尿路感染可能會直接蔓延到生殖系統，從而引起炎癥，對子宮再來一定的傷害。
5、及時戒掉煙酒
在香煙里面含有大量的致癌物質，容易在宮頸粘液里面集中，如果長時間吸煙的話會增加子宮嚴重的風險，另外被動的吸煙也會影響到子宮的健康。千萬不能讓身體過瘦，如果身材過瘦的話沒有多余的脂肪來保護子宮，容易引起子宮脫垂，甚至會導致宮頸感染。
溫馨提示
女性朋友不能長時間的久坐，久坐人群缺乏一定的運動，會影響到全身氣血的循環，從而導致子宮內膜的增生，引起子宮內膜異位癥，每工作一個小時應該站起來活動十分鐘，要做好防寒保暖的工作，避免腹部著涼。