白帶是女性的一種生理現象，可以通過白帶來判斷女性是否患有婦科疾病。如果白帶的顏色和氣味發生的改變，很有可能是患有某種婦科疾病所導致的。所以女性朋友在平時應該多觀察白帶是否發生了變化。
女性白帶呈褐色，而且有異味是怎么回事呢？
女性的白帶分為病理性白帶和生理性白帶，一般情況下生理性白帶是無色的，而且沒有什么異味。當白帶呈褐色，而且有意外的情況下是一種病態的表現，應該引起注意了。很有可能是患有宮頸炎和盆腔炎以及子宮內膜炎等婦科炎癥，甚至是子宮癌和宮頸癌以及陰道癌等婦科腫瘤疾病的信號。所以當女性的白帶褐色而且有異味的情況下，應該及時到醫院進行婦科方面的檢查。
想保持白帶正常，應該做好哪些保健措施？
保健措施一、定期復檢
女性朋友在平時應該養成定期婦檢的好習慣，特別是分好的中老年女性，應該每年做一次全面的婦科檢查，這樣能夠及時發現婦科疾病，而且能夠及時治療。因為婦科疾病的發生都會導致白帶出現異常，要想白帶正常，那么首先應該預防婦科疾病。
保健措施二、有病及時就醫
如果在平時出現了陰道不適或者外陰不適癥狀以及瘙癢癥狀，應該及時到醫院就診，同時還要注意不要去私人診所或者濫用藥物治療。如果要用藥治療，一定要在醫生的指導下正確用藥，用藥不對癥反而會導致病情加重。
保健措施三、不要穿緊身褲
在平時喜歡穿緊身內褲以及牛仔褲和貼身的褲子，或者喜歡穿緊身尼龍內褲，都容易患婦科炎癥，會導致白帶出現異常。所以要想保持白帶正常，那么在平時應該盡量避免穿這些緊身褲。
保健措施四、不用衛生護墊
有的女性過度講究衛生或者是怕洗內褲，在平時喜歡用衛生護墊，其實這種方式是極其錯誤的。即使在月經期間使用衛生護墊，晚上還是應該用清水來清洗外陰，要勤換內褲。在平時應該避免使用衛生護墊，即使平時白帶比較多的情況下，也是可以通過晚上洗澡的方式來清理的。
保健措施五、保持生活有規律
要想保持正常的白帶，那么女性朋友在平時一定要堅持體育鍛煉來增強體質，而且要注意生活有規律，要多吃富含維生素以及蛋白質的食物，應該保持營養搭配均衡和飲食結構合理。