現在很多家庭開始走上了要二胎的道路,但是一部分夫妻及時做好避孕措施也一直沒有懷孕,這讓他們感覺到非常糾結,如何才能夠讓女性快速的懷孕呢?
怎么才能快點懷孕?
1、選擇最佳的受孕年齡
24~28歲是女性生命體征的黃金時間段,此時心理和生理已經趨向成熟,對于懷孕以及分娩精神和心理帶來的刺激,能夠做好自我調節。男性的最佳生育年齡應該是25~35歲,此時雄性激素分泌旺盛,而且精子質量達到了高峰。
2、排卵期同房
排卵期就是卵子從卵巢排出來的時間段,對于月經正常的女性來說,排卵期時間是下次來月經的14天左右。卵子從卵巢里面排出后會在輸卵管里面存活兩天左右,此時精子快速的進入,甚至到和卵子相結合,才能夠形成受精卵,提高受孕幾率。
3、選擇最佳的同房時間
經過研究表明,下午5:00~7:00是精子數量、質量以及活動力最高峰的時間段,同時也是女性容易受孕的時期,不妨在女性每個月排卵期此黃金點同房。
4、保持良好的情緒
在備孕期間夫妻雙方都要保持積極樂觀的心態,若是情緒波動過大或者脾氣暴躁會降低卵子和精子的質量,同時也會影響同房質量。排卵期前一個星期盡量要禁止同房,這樣能夠快速的提高懷孕率。
5、盡量選擇受孕的環境
選擇安靜輕松以及舒適的環境,能夠讓夫妻的情緒變得穩定,從而享受受孕的過程。不在新裝修的房子里,因為含有的甲醛會引起胎盤發育停止或者是流產。
6、選擇正確的同房姿勢
選擇男上女下或者女性平躺仰臥的姿勢,膝蓋彎曲稍微分開,可以提高受孕機會。完成之后也可以在女性的臀下墊一個枕頭來幫助精子和卵子相結合。
溫馨提示
在備孕期間不能有太大的壓力,因為壓力會導致月經周期不規律,從而影響了收益率,多吃一些能夠幫助生育的健康食物,比如花椰菜、菠菜或者蘆筍等來提高生育率。