女人的月經顏色一般是比較鮮紅的，而且正常情況下很少有血塊，如果女人來月經時顏色變黑，而且還有比較多的血塊時，這就意味著女人的身體健康狀況出現了問題，這時女性朋友必須要引起足夠的重視。造成女性月經顏色變黑，并有血塊凝結增加的主要原因有很多，可能與一些不良的生活習慣相關，女性朋友需要警惕為好。
女性月經有血塊且發黑是什么原因？這6個原因要小心
1、過度節食
愛美是女人的天性，有些女性朋友為了擁有一個好的身材、她們會選擇節食的方式來減肥，但這對女性的健康危害很大，會影響女性的月經正常，導致女性月經發黑，嚴重時甚至會導致更年期提高早到。所以，女性必須要科學合理地減肥，不要隨便節食。
2、肝氣郁結
肝氣郁結是月經有血塊和發黑最常見的原因。針對這一現象，女性朋友可以按摩腳底，以疏通肝氣，進而解決肝氣郁悶的問題，這樣就可以自然地恢復月經的正常了。
3、身體受寒
許多女人因為愛吃一些零食，所以不在乎自己的身體健康，如果經常在月經前或月經期間吃冷食，如喝冷水、喝冷的飲料、以及吃冰淇淋等，這會導致女性的月經異常，導致月經變黑并帶有血塊。
4、久坐不動
現在的白領麗人幾乎每天都坐在辦公室固定的位置上，長時間不運動，這無疑會影響下半身血液循環，從而導致月期血液在體內凝結。因此，女性平時要注意多走走活動一下，不要久坐不動。可以適當走一段路上班，最好的辦法就是偶爾早起散散步。
5、婦科疾病
如果女人有婦科炎癥可導致宮頸出血不良，導致血液停滯導致血凝塊，出血的顏色會加深，如子宮內膜炎和盆腔炎、以及陰道炎等婦科炎癥，都有可能引起月經出現紊亂。
6、月經血量增加
來月經的量不同的女人都會有所不同，如果月經周期的出血過多時，衛生巾或衛生棉無法及時吸收時，就使得經血型貯存于體內無法排出，從而形成黑色血塊。
總而言之，女性月經期間經血異常時，可能與自己的一些日常生活習慣有很大的關系，女性朋友必須要引起足夠的重視，否則將會導致更為嚴重的后果。并且在月經期間，女性要注意衛生、飲食也要控制好、多注意休息，若有婦科疾病要積極地進行治療。這樣就可以確保月經的正常了。