一提到60歲的老人還有性生活，很多人下意識的反應就是為老不尊、難以啟齒，這是社會對于老年人性生活的刻板反應，認為老年人就不該擁有性生活。其實，老年人也有欲望，也有性生活的需求，并且保持規律適當的性生活還能給老年人帶來諸多好處。60歲的人如果還能保持性生活對身體會有哪些好處？
很多人認為老年人應該放棄性生活，其實60歲左右的人如果出現了性能嚴重衰退的問題是一種病態。接觸欲是人類存在的一種終身本能，也叫做體膚之親，可以維持老年夫妻之間的感情。老年夫妻可以減少性生活的次數，但是不能夠減少皮膚之間的交流次數。一般情況下，性欲和性欲會隨著年齡的增長而衰退，但是這種衰退并不是性功能的嚴重衰退或者是喪失，否則就是病態的體現。
60歲的人如果還能保持性生活對身體會有哪些好處？
1、提高心肺功能
如果老年人能夠保持規律和諧的性生活，能夠有效的提高心肺功能。因為性生活不僅僅是性器官參與到其中，心臟和肺部等其他器官也有所參與。經常進行性生活，就會使心肺功能得到很強的鍛煉，老年人心肺功能其實非常的虛弱，也出現一定程度的衰退。性生活也算一種和諧的運動，既能夠保持身心的愉悅，又能夠使心肺得到一定的鍛煉。
2、滿足性需求，防止抑郁
很多人認為老年人應該禁欲，不應該因為滿足自己的性欲望而進行性生活，是背德的行為。這種帶有有色眼鏡的想法是非常不正確的，沒有把自己放到老年人的角度去考慮。每個人都有欲望，每個人的欲望也都應該被滿足。不應該他是老年人，就應該將這種欲望進行遏制。如果長時間的處于一種性壓抑的狀態之下就會使老年人的心理健康受到影響，出現一系列的心理疾病，甚至會有抑郁情況的發生。
3、促進血液循環，預防心血管疾病
老年人是心血管疾病的高發人群，很多老年人正在忍受心血管疾病的困擾。想要預防心血管疾病，進行規律和諧的性生活是很好的一種方法。因為在進行性生活的過程中，全身器官都會參與到其中，并且由于神經上的興奮就會使全身的血液循環加速，而血液循環加速就會改善血管堵塞的情況，預防腦血栓的發生。并且還會使心臟病的發生可能性大大降低。
4、使夫妻感情更加親密，生活更加愉悅
老年人夫妻看似和諧，其實還是會有很多問題出現。夫妻關系緊張，甚至會出現一種湊合過的心理，并且由于在一起生活時間過于久也沒有什么激情，婚姻是處于一種消極維持的狀態中，非常不利于老年人的心理和生理健康。如果夫妻之間能夠保持規律和諧的性生活，可以使夫妻的感情更加的親密，改善這種冷漠的狀況，也會使老年人的晚年更加的幸福。心情愉悅了，疾病也會離人遠去。
以上四點便是老年人進行規律、和諧的性生活所帶來的好處。但是還需要注意的是，老年人在進行性生活時不應該過于的頻繁，也是有很多需要注意的地方，否則非但沒有益處，還會對身體健康造成損害。