每個月一次的月經是所有女性都會經歷的事情，也是非常痛苦的事情。很多女性朋友在姨媽期間不大會擔心弄臟衣服，而且，一部分人還會出現不同程度的痛經。因此，在平時生活中一定要多收集一些姨媽期間的護理小常識，只有這樣才能幫我們安然度過這個特殊時期。
女生在姨媽期間最忌諱的食物有哪些？
1、女性在月經期間要少吃巧克力
甜食相信是很多但是女生都比較喜歡的一種零食。甜食的種類有很多，其中最受大家歡迎的就是口味香醇的巧克力。巧克力的種類有很多，白巧克力、口味獨特的酒心巧克力、以及比較香醇的黑巧克力。
但是，大家都知道巧克力是一種熱量極高的食品，如果在月經期間吃了大量的巧克力，不但會使卡路里大量囤積，而且還會由于巧克力里面的咖啡因過量而加重痛經的情況。所以女性朋友們在月經期間一定要盡量少吃巧克力。
2、女性在月經期間千萬不要吃蟹
螃蟹是很多人都非常喜歡的一種食物，但是大家都知道螃蟹屬于寒性比較強的食物，如果女性朋友在大姨媽期間吃了螃蟹，不僅可能會導致氣滯血瘀、排血等后果，還會導致不孕。除了螃蟹，在月經來臨的時候，海鮮最好也不要吃。
3、月經期間冰鎮飲料不要碰
冰鎮飲料應該是女孩們月經期間最忌諱的食物，因為當她們來大姨媽時，很多人的肚子都會很痛。如果在這個特殊時間她們喝冰鎮飲料，會引起子宮收縮，從而導致經血增多，胃會變得更痛。
4、女性月經期間不要吃柿子
其實柿子本身是一種對健康比較有好處的水果，但是在女性朋友來月經的期間不要吃柿子。因為當她們來大姨媽時，會損失大量的血液，需要補充豐富的鐵，而柿子中的單寧酸與鐵結合會影響人體的吸收，所以她們在月經期間不要吃柿子。
以上介紹的幾種食物，女性朋友在大姨媽期間不要食用。女性愛護自己，要從生活小細節開始。