女性的月經是有規律的周期的，一般正常的月經周期在21-35天，每個月都會有一次，出血時間在4-7天。月經的周期時間，持續時間長短，出血的多少都是衡量女性健康的重要指標。
那么，如果月經一直是不正常怎么辦？
月經不正常首先要找到原因，根據病因進行月經周期的調整。比如過度的精神刺激，長時間壓力過大，勞動過重、休息不好或氣候過冷過熱變化等情況容易導致內分泌紊亂，月經周期紊亂。營養狀態差，營養不良也會影響女性的月經血量和周期。還有一些生殖系統疾病比如：子宮發育不良、子宮肌瘤、貧血等疾病也會引起月經紊亂現象，表現為月經過少、閉經的癥狀
針對月經不正常：
1、需要去醫院做一下激素六項化驗和B超檢查明確月經不調的具體病因。如果出現月經頻發的情況，可以在月經15天之后，補充黃體酮調理。如果是因為勞累、熬夜、精神壓力大，內分泌失調出現月經不來的情況，可以用黃體酮撤退試驗來調理月經。卵巢功能異常的話可以用補佳樂，鹿胎膏等藥物調理內分泌有助于恢復月經周期。
2、月經量少的女性可以用些當歸養血顆粒，烏雞白鳳丸，八珍益母湯等積極的補充氣血，調理月經。平時也需要注意飲食營養，多吃些補氣血的食物如紅棗，當歸，阿膠等。
3、平時也需要注意養成良好的生活習慣，少吃或者是不吃生冷、寒涼類的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影響經血的排出。不吃辛辣、刺激性的食物。
4、積極加強鍛煉增強身體的抵抗力，日常生活中注意保持規律的生活、充足的睡眠。不要過度焦慮緊張，注意保持愉悅的心情。