良好的情緒是人體身心健康的必要條件，如果整天心情不好，身體抵抗力就會下降，久而久之容易生病，特別是處于孕期的寶媽，經常心情不好的話，會影響胎兒的健康。
從胎兒發育的過程來看，胎兒3個月觸覺形成，5個月聽覺形成，此時母親的情緒會明顯的影響寶寶將來的性格；如果孕期寶媽情緒差，勢必會影響食欲，吃不好營養不良的話，胎兒發育就會慢一些，甚至胎兒也會營養不良，影響各個器官的形成。
也有不少研究證實，孕期經常情緒激動哭泣，長期抑郁心境等都可能會增加流產或者早產概率。準媽媽的心情總是很差，也會導致神經系統功能紊亂，交感神經過度興奮的情況下刺激腎上腺皮質激素分泌，這是導致新生兒發生先天性唇裂、腭裂的常見病因。孕期寶媽情緒差，生下來的寶寶也會有這樣的表現，孕期心情不好煩躁的媽媽生下的寶寶愛哭易煩躁；而且這樣的寶寶特別沒有安全感，生下來后總喜歡讓抱著，長大一點后寶寶膽小怕事，性格孤僻，不合群。
懷孕是一個美妙的過程，第一次懷孕多多少少會有點緊張，此時可以積極學習孕期知識，通過電視、網絡、孕婦培訓班等方式學習一些孕期知，。積極參加孕媽媽俱樂部活動，正常工作和生活，保持自己的社交圈，可以讓情緒相對比較穩定。當遇到一些煩心事，學著用合理方式發泄或者傾訴，不要憋在心里，郁郁寡歡。孕期可以培養一種興趣愛好，如編織、繪畫等，分散注意力，有利于保持良好情緒。